簡単ストレッチをやってみましょう♪

今回のカレー活は「Janiスリランカキッチン」さんの
ヌードルカレー。

人生初のヌードルカレーは・・・間違いないうまさ(^^)
カレーうどんやカレーそばと似て非なるもの。
異文化の魅力を堪能しました!

↓Janiスリランカキッチンのページはこちら↓
https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43011082/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

整体を受けた後にどのように過ごせばよいですか?との質問がありますので、簡単なストレッチをご紹介しています。
皆さんにもできる簡単なものですので動画を作成してみました!

ぜひ一緒にやってみてください。
↓↓↓youtubeへ移ります↓↓↓
座り姿勢の合間のストレッチ

マラソンに向けての準備

 今回のカレー活はデルムンドさんのチーズカレー。
上通から1本3号線側に入った通りにありました。
 最近はカレーを扱うお店を店頭の看板メニューなどで確認して入店しています。ほとんど飛び込み(^^)
 別メニューには3種類の特別なカレーの案内もありましたので、次の機会にチャレンジしたいと思います。

 熊本城マラソンまであと1か月、前回はじめて20キロ走ってみましたが、長時間の負担で足にダメージが来ております。
 走り方のクセ・シューズ・筋力・ペース配分・疲労など、様々な理由でダメージが蓄積されます。練習の後に毎回同じ場所に違和感が残る場合は、念入りに調整することをお勧めします。
 終わった後に足首や股関節、ふくらはぎのストレッチ、できれば入浴後の全身が温まった後が良いです。
 次の目標は30キロ走ること。前回飛ばし過ぎて終盤ばてたので、ペースを落としてダメージが残りにくいように走ろうと思います!

1/19 第4回 地域伝統芸能祭

 今回のカレー活は練兵町にある「さらしな生そば」さんのカツカレー丼。
 溢れんばかりのカレーはつゆ多めのさらさら系
熱すぎるのでやけど注意です(^^)
 今はカレー活なのでカレー最優先でメニューを決めますが、次来たときは本家のおそばをいただこうと思います。

 さて、1月の獅子舞活動は19日で終わります。2月以降の詳細はまたの機会にご報告いたします。
 1月19日(日)は宇土市民会館にて
「第4回 地域伝統芸能祭」が開催されます。
http://www.utobunka.jp/review/2772/
新町獅子保存会以外の獅子舞も見られるので楽しみです。
当日まであと数日、しっかり練習していきます♪

年末年始営業のご案内

12/29(日)~1/3(金)はお休みさせていただきます。
1/4(土)9:00~19:00営業いたします。
ご予約はお早めにご連絡ください。
096-354-6611

最近のお気に入り

朝晩の空気が冷たくなってきましたね~
気候の変化にカラダがついていけないと、体調不良を引き起こしてしまいます。

体調を整える大事な時間は睡眠です。しっかり寝て、温かくして寒い冬を乗り切りたいですね!

そして食事も大事です。
昼ご飯を外で食べる際、最近は麺類がやや多めでしたが、ここにきて新たにマイブームが到来しました(^^)

お気に入りのメニュー、それは

カレー!!

しばらくはスパイスを細胞に染み込ませてエネルギーを量産してまいります(笑)

こちらのカレーは洗馬橋電停そばの「ご縁カフェ」さんの「ハンバーグカレードリア」

その前の日には新町電停そばの「カフェグレコ」さんの「カツカレー」(写真なしです・・・)をいただきました。

そしてお客さんにおいしいカレー屋さんを聞きまくっています!

カレーの写真を見るだけでいい匂いがしてきませんか?次はどこにカレー食べに行こうかなぁ♪

※11月の臨時休業のご案内です
 11/23(土)は都合によりお休みさせていただきます。

気持ちの切り替え

日々こなさなければならない家事・育児・仕事・学業・・・
やればやるほど楽しくなっていけばよいのですが、反対に疲労や苦痛が重なり続けるとココロが疲弊していきます。

ココロのほどよい状態を維持するためには、自分へのご褒美を用意して、脳に心地よい刺激を入れることが大切です。

ここまでやったら少し〇〇しよう
先に〇〇してからそのあとミッションに取り掛かろう
終わったら〇〇が待っているので踏ん張って乗り切ろう

ご褒美の〇〇には何が当てはまりますか?

・・・ご褒美といっても依存性の高いものや健康を害する危険性の高いものに関してはほどほどに。

最近のボクのご褒美はお酒とドラクエウォーク
ちょっと依存傾向かも(^^;)

肩こりエクササイズ配信中

体操とかストレッチをしっかり時間使って
やるといいのはわかっているけれども・・・

パソコン・スマホを使って、首や肩が疲れる
かたに向けて、簡単エクササイズを
ツイッターで発信しています。
【フォローよろしくお願いします!】
https://twitter.com/ganchanseitai

エクササイズの動画①~⑥をyoutubeにも
まとめましたので、見てみたい方は
こちらからご覧ください。
https://www.youtube.com/user/iwaseitai

ちょっとしたすきま時間に気持ちいい程度に
伸ばしたりひねったりするだけでOKです!

よろしくお願いします(^^)

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3月はFacebook友達企画を実施中です♪
3月のFacebook友達企画

お友達になってぜひ筋膜整体をお試しあれ(^^)
首や肩のトラブル、お任せください!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

筋膜グリップテクニック1DAY体験会、開催予定!
4月7日(日)、21日(日)に開催予定です。
※しっかりお伝えしますので【各回1名様】
とさせていただきます。

手技の軸として自信を持って打ち出せるようになった、
「筋膜」に焦点を当てたテクニック。
他店との差別化としても際立つ「筋膜グリップテクニック」
そのテクニックの説明と実技を2時間かけて
お伝えいたします。

手技の軸が定まらない整体師やセラピストさん
指圧や強揉みで指や腕を痛め、カラダに
負担がかかる手技を敬遠している治療家の先生。
これから整体の道でお客様に満足していただける
価値を提供していきたいと考えている方・・・

お申し込みは下記よりお願いいたします。
https://form.os7.biz/f/4bbcb427/

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筋膜グリップの基礎テクニックを
マンツーマンで レッスンさせて
いただいております。
「プロフェッショナルパーソナルレッスン」
(PPL)
今回はそのレッスンのお試し体験会の
ご案内です。筋膜グリップがどういう
ものか、ぜひお試しください。
PPL 1DAY体験会
https://www.facebook.com/events/428216007751850/

岩切のSNSあれこれ、気になる方
是非チェックしてみてください(^-^)

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トレーナー会議in名古屋

定期的に開催されるトレーナー会議。

全国各地の筋膜グリップplus起業塾、
認定トレーナーが集結して行われました。

今回のお題は、筋膜グリップテクニック、
1day体験会の進め方と、
ベーシックテクニックのレベルチェック!

筋膜グリップテクニックに興味を示して

いただいた方に、

・筋膜の説明

・筋膜グリップテクニックを用いた施術で

期待できること

・実際に筋膜グリップテクニックを受けて

いただき、やり方を一部お伝えする。

という体験会をどのようにおこなっていくかを

共有しました。

先生方を前にして脳をフル回転して、

自分の言葉を交えてプレゼン・・・

緊張でヘトヘトになった後の昼食♪

翌日はベーシックテクニックのよりシビアな

チェック!

体格や性質に合わせた、様々なパターンに

合わせたテクニックをチェックして

もらいました。

奥が深くて面白い😊

明日からの施術が楽しみになりました♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
※筋膜グリップテクニックの1day体験会

2月は17日と24日を予定しています。

筋膜を技術の軸として取り入れてみたい方

整体という技術を身に付けたい方

ご参加お待ちしています。

https://www.facebook.com/events/2054217404664621/

新春トレーナー会議

2019年、筋膜グリップplus起業塾の

認定トレーナーとしての初会議が

愛知で行われました!

今年の行動計画と新しいアプローチの共有。

そして個別面談。

真剣な会議が終わった後は、新年会♪

激辛台湾ラーメンでおなじみの味仙。

あまりの辛さにおとなしくなってしまった

先生も(^^;)

辛さパワーをいただいて、明日のイベントに

挑みます(^-^)

この一年で筋膜グリップを経営の軸として

より高みを目指して行きたい方、整体に

興味を持ち、人の役に立ちたいと思って

いる方のお役に立てるよう、しっかり

バックアップして行きます!

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1月のお休みのご案内
1/6~8(トレーナー研修)
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今年もどうぞよろしくお願い致します

あけましておめでとうございます!
新年を迎え、新たな気持ちでスタートされた
ことと思います。

昨年の行動を踏まえて今年どうしていきたいか、
今年どうしていきたいということと、将来
どうなっていたいのかが関連づいていくのが
理想だと思いますが、いかがですか?

ボクは整体を通じてお客さん自身が
カラダについてのことをわかっていただき、
これまでの習慣の中で少しづつでもカラダを
労わるようにこれまでのやり方を変えて
くださることを望みますし、そのように
働きかけたいと思います。

痛くなってから治療するという考えはあまりに
ご自身のカラダを軽視しています。

新車を購入して、エンジンの異音やオイルの異臭が
して初めて点検に出しますか?
恐らくその前の走行距離や年月で点検のタイミングを
提案されているはずです。

カラダに関しても24時間365日を過ごす中で、同じ負担が
かかることや、心理状態、生活環境の変化で繊細に
バランス調整を図るところがうまく機能しない場合、
定期的な間隔で修正をかける方(整体)が断然調整機能を
発揮しやすい状態を維持できます。

「街のかかりつけ整体院」と名付けたのはその為です。
お客様の状況に応じた来院頻度をしっかりとご提案
させていただきます。そこを信じて行動していただいた
方には、目標とされていた状態を実現する未来が
待っています。

思考パターンとカラダ
言葉遣いとカラダ
食生活とカラダ
姿勢とカラダ
笑いとカラダ

についても引き続き勉強を重ね、賛同して
頂ける方にはどんどん情報を提供していきます!

そして、ご自身の手で筋膜整体を施せる技術を
学びたい、筋膜整体を活かして沢山の方々の
支えになりたいと考えていらっしゃる先生方への
道標として、全力でサポートさせていただきたいと
思っています。

今年は筋膜グリップplus起業塾、認定トレーナー
「整体師成長請負人」として新たにスタート
致しました。

メルマガのご登録、レッスンの体験会への
お申込みお待ちしています!

一度きりの人生、どう過ごすかはご自身の
行動次第。人生の最後にどうなっていたいのか
そのためにやることはなんですか?

目標を達成するために色々な仕掛けをご用意し
2019年を楽しく過ごせるように精進します。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

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