姿勢
腰や足のトラブル回避
2020年9月10日
裸足や靴下履きの状態で床に立ちます。 目をつぶって体重が足の裏のどこにかかっているか感じてみて下さい。 このときに上の青丸の部分（親指のはら）に体重を感じていない方は腰や足のトラブルになりやすいです。 親指が浮き指気味に […]
ネコのようなねこ背に
2020年8月7日
カラダに不具合がある方は大抵背骨に硬い場所があります。そして立ち姿勢も座り姿勢もねこ背気味・・・ ねこ背は悪い姿勢です！と思われていますが、ネコさんにとっては迷惑なお話です。 こんな姿勢や こんな姿勢をしょっちゅうしてい […]
弱い力が厄介者になるんです
2020年3月9日
今回のカレー活は「新町居酒屋らて丸」さん。お昼はカフェ、夜は居酒屋スタイルのおしゃれなお店です。 カレーはランチメニューにありました！盛り付けがお洒落デス(^^)辛さ控えめであっちゅーまに食べ終わりました！↓ラテ丸さんの […]
立ちながら、歩きながら
2019年4月19日
カラダの不調が起こる原因の一つとして 姿勢の崩れがあげられます。 猫背でO脚の場合、足の親指のはらが 浮き気味で、小指～かかとで立ちやすく なっています。 親指のはらがチョイ浮きの図 指に力をかけ続けると体が悲鳴を上げて […]
パソコン入力の姿勢でやってはいけないこと
2018年7月23日
パソコンを使うときにやってはいけない姿勢があります。 それはキーボードの手前に資料などモノを置いて肘を伸ばし、手首を台に着けずに入力する姿勢です。 これを続けると、手首や肘、前腕や肩にダメージが蓄積され、ある時突然にイヤ […]
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