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おふくろの味を考えてみた

我が家ならではのご馳走?を考えてみました。


母親が特別な日に作ってくれた、甘くてモチモチしていて
必ずお替りして食べた料理。


私は「レーズンご飯」と呼んでいました。

母も正式な料理名を知らないようで、調べて似てるかなぁと
いうものに「レーズン入り中華おこわ」というものがありました。

小さい頃大好きだったおふくろの味はどんな料理ですか?

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当院ではお客様に安心してご利用いただけるよう、
以下の対策を実施しています。

①共有部分(玄関ドア、トイレ、施術ベッド等)のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、接触確認アプリ(COCOA)登録
 こまめな手洗い、うがい、手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
ご利用いただけます

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《どういうときに整体を受ければいいの?》
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様のご健康と幸せを願って心を込めて施術させていただきます。

初めて入った部活は?

小学校4年生の時に住んでいたのは人吉市。
そこで部活に入るのですが、普段は田んぼや空き地で野球や
サッカーをして遊んでいましたが、部活には野球部がなく、
入部したのはミニバスケットボール部でした。

なぜバスケにしたのか?いまだに思い出せません💦
親がやっていたわけでもなく、近所の仲良しが入っていた
わけでもなく・・・本当に謎です。

人吉や球磨郡はミニバスケットボールが盛んだったようで、
大会で他校の会場に行った記憶があります。そんなこんなで
バスケ生活を送り、中学・高校では熊本市内でバスケ部生活でした。

部活には大体マジメに参加していましたが、中学の時ドラクエⅣの
発売日には部活を抜け出して買いに行ってしまいました💦

高校になっても部活が終わると速攻帰宅してゲームを満喫していました。
(残って練習していた子はしっかりレベルアップして後々1軍でプレーしていましたね)
ボクはゲーム内のキャラクターレベルアップはしっかり行ってましたよ!


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切り替えのスイッチ

寝そべってくつろいでいた動物は動くモードに移る前に
大きく伸びをしたり、全身をブルブルと揺さぶってから
動き出します。

固まって縮んでいた組織を刺激して動きやすくするための切り替えスイッチで、動物は本能でこれをやっていますね。

ヒトはどうでしょう?

同じ姿勢で作業を繰り返し、疲れたら伸びをしたりして
リフレッシュさせますが、脳が優秀なので目の前で集中して
こなす出来事が続くと疲れよりも集中して作業を優先させてしまい、
カラダに負担をかけ過ぎてしまいます。

そしてひと段落着いた頃にカラダの悲鳴を感じることになります。
それをほったらかしてしまうと💦💦💦

腰痛に悩まれているお客さん、立ち仕事の合間に座り休憩
しないと痛みで辛くなる状態を繰り返していました。
そういう状況になると、休みの日でも腰をいたわって
横になるのが精いっぱいだったそうです。

仕事仲間から当院を紹介されて施術を受けられました。
腰に限らずあちこち固まっています・・・
施術後に色々な動きを試してもらうと、

「腰が楽ですね~ 捻っても痛くない(^^)」
色々動かされています。
「これだとカラダを動かしたくなりますね♪」
とても良い笑顔でカラダを捻っていました。

カラダを動かす瞬間に違和感がある方は、切り替えの
スイッチとして軽い体操などを取り入れると良いでしょう。

どういうクセが違和感を引き起こしているのか?気になる方は
ぜひ一度、整体を御利用下さい(^^)


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バランス崩れにご用心

今回のカレー活は「キッチンオニオン」さんの
カレードリアランチです。

カレードリアにハンバーグが乗って食べ応え充分!
カレーは甘めでチーズも手伝って優しい味でした(^^)
ランチのコーヒーはお替わり自由で嬉しゅうございます。
キッチン オニオンさんのページはこちら

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息子が「タイムラプスで動画撮ったよ~」と言ってきたので、
なにそれ?と聞いてみると、カメラアプリの左端にタイムラプスが
ありました。いつもは「写真」か「動画」しか使わないので、
1年ほどこのスマホを使っていますが存在すら気づいていませんでした💦

このアプリ、録画した動画を超高速で再生できるようです。
いろんな機能を試したがる子どもの好奇心には感心しまくりです。

そこでとにかく使ってみようと動画をとってみました。
バランス感覚のチェックです。

その場で目を閉じて(平井堅さんは瞳をとじてもOK!)
両手を振りながら
足をしっかり上げて
その場足踏みを50回。

どうなりましたか?

私は左前に30センチほどずれてしまいました(><)
もともと左足に負担がかかる癖があり、腰や膝、ふくらはぎに
トラブルが出るのは左ばかり💦

ストレッチなどでセルフケアしっかりやります(^^)

ちなみに足踏みでずれる範囲は前後左右10センチ以内であればGOODだそうです。
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たき火の練習を

たき火がやりたい!ということで道具を集めはじめ、
やり方もYoutubeで予習してまいりました。

そして実践の時

たき火やるから付き合ってね~と言っていたら
息子はノリノリ♪

薪割りからスタート
今回は薪を購入してさらに細く割っていきました。
息子も興味津々でどんどん薪を割ってくれました(^^)
割れて倒れたときの「カラカラリーン」という音が楽しい♪

火が付きやすいようにフェザースティックに加工します
木の材質にもよると思いますが、ナイフの使い方の練習が必要ですね・・・
1本では心細かったので2本用意して着火に備えました。

いよいよ着火、初めてにしてはうまくいきました!

湯を沸かしてコーヒーを飲み、焼き物も少々。
暑さも忘れて汗かきながら火と向き合っていました。
オレンジ色に焼ける炭をフーフーすると炎が燃え上がり
これがまた楽しい。
夜になるとますます炎が際立っていい感じになるんでしょうね。
家族での楽しみが一つ増えました~(^^)

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あいうべ体操やってみました

息子の歯並びのことで歯医者さんに相談に行った際、口呼吸対策としてオススメされた体操があります。それは・・・

「あいうべ体操」です

歯並びが乱れる原因に、姿勢や呼吸・顎の筋肉の使い方などがあげられます。

あいうべ体操は福岡のみらいクリニック今井院長が考案された口呼吸改善の体操なのですが、実際に体操を取り入れて見えてきたのは、口呼吸から鼻呼吸に変わることで、カラダに良い結果が現れたことでした。

口臭の改善やアレルギー疾患の軽減、風邪やインフルエンザの予防、イビキやうつ、便秘にも効果があるそうなのでイビキが気になる私も早速実践してみました。

姿勢を正して始めます。手鏡を見ながら口元を確認するほうが良いようです。
1,大きく口を開けて「あ~」(1秒)
2,しっかり口を両サイドに伸ばして「い~」(1秒)
3,口をすぼめて突き出し「う~」(1秒)
4,舌をしっかり下方向に突き出し「べ~」(1秒)
これを1セット10回、1日3セット実施します。

しっかり顔の筋肉を使うことで、普段動かせていないと感じる方はより効果を感じると思います。

ご興味ある方はぜひやってみて下さい(^^)

↓みらいクリニック・あいうべ体操のページはこちら↓
https://mirai-iryou.com/aiube/

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嬉しいプレゼント!

筆跡診断・タロット占いなどでご活躍の岡田純璃先生から
サプライズのプレゼントをいただきました!
ボクの名前がちりばめられた素敵なメッセージです。
お守りとして飾っておきます(^^)

せっかくですので直筆ではありませんが贈る言葉を
用意してみました。

~拝啓 岡田先生~

いつもにこやかに、だやな口調で
ん者のココロに寄り添い
じゅう来とは違ったに識も含めて
これから進むひかの射す道を示す
メッセージを引き出してくださり
軽く背中を押して初めの一歩を踏み出しやすく
応援してくださる心強い先生

先生、プレゼントありがとうございます!

↓岡田先生のFacebook↓
https://www.facebook.com/junly.okada
↓岡田先生のツイッター↓
https://twitter.com/JunlyOkada

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たまには読書でも

今回のカレー活は「さらしな生そば」さんのカツカレー丼
近所で食べるカレーの中でお気に入りの一品です(^^)

とろみの付いたアツアツの出汁の効いたカレーが溢れんばかりに注がれています。
食事の中盤でも気をつけないとヤケドします!

相変わらず「さらしな生そば」さんではそばを食べたことがありません💦
このカツカレー丼で満足しております。

↓さらしな生そばさんのページはこちら↓
https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43002438/

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「いのっちの電話」で自殺希望者を救いたいと活動されている坂口恭平さん。
ツイッターでまめに情報を発信されているのですが、ご自身の経験、体験を文字に起こされていて、その多才っぷりにとにかく凄い方なんだと憧れます。
↓坂口さんのツイッター↓
https://twitter.com/zhtsss

今回ご自身の経験も踏まえて新刊本を発行されたので早速購入してみました。
タイトルは「躁鬱大学(そううつだいがく)」

カラダの不調とココロの状態、健康であることを理想として仕事をする以上、人がより良く日々を過ごすヒントがわかればいいなぁと思って読んでみます。

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エアコン洗浄完了です!

今回のカレー活は「ほわいとしっぷ」さんのカツカレーです。
カツカレーを注文したら、とんかつではなくチキンカツでした~(^^)
家庭的な優しい味のカレーと柔らかチキンカツで満腹です。

↓ホワイトシップさんの紹介はこちら↓
https://higojournal.com/archives/whiteship.html


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気温の上昇と共にエアコンの設定を送風→除湿または冷房に切り替えることが増えてきて、定期的に行っているフィルター清掃だけではイマイチな感じがしてきました・・・

業者さんに頼んでエアコン清掃をしていただいたのは数年前💦
そこで丸洗いをお願いしました!

ブレーカーを落としてパーツをばらし、洗浄液を掛けて洗い流します。

テレビ等でエアコン清掃のシーンがでる時によく見る光景が目の前に。
汚れやカビで真っ黒な水がバケツに流れ落ちてきます((+_+))

外では取り外したパーツを洗浄して吹き上げてもらいました。

セットしてもらって完了です。
起動するといつもよりいい感じの風が吹いてきました(^^)

次回はもう少し短い間隔でお願いしようと思います。

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教えてYouTube先生!

今回のカレー活は「carry rice深夜特急」さんの
深夜特急カレーです。
中辛・辛口・激辛から選べたので慎重派のワタクシ、中辛をお願いしました。

ルーはサラサラでスパイスがしっかり効いています。米は硬め、鶏肉はホロホロと身がほぐれました。こちらの中辛は一般的な?中辛よりちょい辛い感じ。辛口だったら後半にしんどくなっていたかも・・・

↓深夜特急さんのページはこちら↓
https://retty.me/area/PRE43/ARE142/SUB14201/100001447787/?utm_y_pc_res_title

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体力テストでソフトボール投げがあったけど、うまく投げれなかったと息子が言ってきた。

昨年より距離は伸びていたけど、練習すればもっと投げられるでしょということで道具の調達から。

これまでキャッチボールはやわいボールでちょっとやっただけなので、ボクも反省です💦

ボクが小さい頃使っていたグローブはいつの間にか処分していたので、グローブと公式ソフトボールをゲット!

早速キャッチボールをやってみるけどうまくつかめない様子。

帰宅後、情報収集のために頼ったのは・・・

「教えてYouTube先生!」

そうです、皆さん大好きYouTubeです(^^)

YouTubeで検索すると、「グラブ型付け」をやると良いみたい。

ポイントを押さえつつグニグニやっちゃいます。
大胆にひっくり返しも。

まずは息子の握力で開閉しやすい柔さになるようにしばらく毎日グニグニしていきます(^^)
↓ちょっと変わったのわかりますか?↓

練習すればもっと投げられるということを実感できるように楽しんでやってみようとおもいます♪

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