昨日は息子の小学校卒業式でした。
緊張気味の子どもたちの様子でしたが、卒業生の自覚というか
凛々しさをもった精悍な顔つきでの入場から始まりました。

高学年時にはコロナ禍で、それまでの状況から一変。
いろいろと制限のある学校生活に変わりました。

世の中何が起こるかわからない。しかしその中でもどうにかやって
暮らしていくために知恵を絞って考え、工夫して人々が協力し合い
その先を切り開いていく。

私たちももがいていましたが、子どもたちにも大きな学びになった
ことと思います。

限られた環境の中でもしっかり学び、経験し各種行事を通じて仲間との
関係性も深まったようで、感謝の言葉をクラスの仲間に伝える子が
多いことに感激しました。

卒業生からのメッセージや歌など、どれだけ練習したのだろうと思うほど
堂々とした姿勢で伝えてくれました。

普段は学校のことを聞いても何を頑張ったとかこれがきつかったとか
あまり言わないけれど、先生の指導のもとしっかりと練習していたことが
伝わり、頼もしく思いました。

自分の時の卒業式はどういう練習をして、当日どんな感じだったか
思い出せませんが、今回の卒業式はとても素晴らしい式でした！

大人の立場で子どもにはいろいろ言いますが、子どもが成長するにつれて
ごまかしは効かなくなります・・・
私自身、しっかり知見を広め、勇気を持って行動し息子にそれなりの
カッコよさを見せていけるよう頑張ろうとあらためて思いました。

中学生になったらいろんなことに挑戦して、仲間を大切に育ってほしいと
思います。


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☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
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皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
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今回の【カレー活】は福岡編。
博多駅近くにある「カトマンズ」さんにお邪魔しました。
カトマンズさんの情報はこちら

この日の日替わりランチはシュリンプカレー。
辛さの基準がわからなかったので中辛の4倍にしました。
超激辛51倍～なんかもありますが、頼む方を見てみたいですねぇ(^^)

ナンとライスが選べるのですが、ライスにしました。
ルーはさらっとしていて、ほどよい辛さ。
丸まったエビが５匹入って食べ応えありました。

ランチ特別価格で600円！良心的です。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

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やりたいことが色々あるなかで、最近はデイキャンプがお気に入り。
今回はキャンプ飯に海鮮アヒージョと肉！

腹ごしらえがすんだら、焚火を楽しみつつ薪割りも。
息子に斧を使った薪割りにチャレンジしてもらいました。

割れやすい針葉樹で延々楽しめます(^^)

春の陽気で菜の花があちこちに咲いていました。

そのあと寄った温泉（佐俣の湯）ではすでに桜が良い感じに咲いていました。

次のキャンプはさらにバージョンアップで楽しみたいと思います。

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連日ニュースでも花粉の飛散情報が報じられ、身近な方でも花粉症に
悩まれている話を聞きます。

花粉症の由来はスギを大量植林した後から年々花粉が飛散する量が増え、
地盤がコンクリート化するにつれて花粉の土着が減り、風等で巻き上がる
状態が繰り返された結果、人体に蓄積される花粉の量が増えて免疫システムが
対処できずにアレルギー反応を起こすといった話があります。

一方で長年杉山の近くで生活しているのに花粉症にならない方もいるので、
一概に花粉の量が原因なのかは？？？です。
大気中の汚染物質（排気ガスやPM2.5などの化学物質）も影響はあるでしょう。

治療法を見てみると、抗ヒスタミン薬や噴霧用ステロイド薬。
レーザー治療、舌下免疫療法。
体質改善策では、砂糖、人工甘味料、小麦製品、レトルト・インスタント食品、
食品添加物の多い加工品を避けるか極力減らす食生活などが上がっています。

１６時間ファスティングで腸内環境をリセットするやり方や腸内環境を向上させる
ために食物繊維、発酵食品、野菜、マグネシウムをしっかりとる食事もあります。
精進料理を食べつづけたことで花粉症を克服された話もありました。
ストレスや睡眠不足を解消させるやり方も免疫システム向上のためには大切です。

本来私たちのカラダはちょっとやそっとのトラブルには対応できるシステムが
備わっています。
体に悪いものが入れば排出する現象が起きます。（咳、くしゃみ、鼻水、嘔吐、下痢）
傷ついても修復します。（切り傷、骨折）
対応できる範疇であればのことですので、当然許容量を超える場合はトラブルが発生します。
もしくは本来の機能を阻害させる物質が大量に入ってくると、苦しむことになります。

私は細胞の素晴らしい働きの可能性を信じていますので、体質改善をすれば大概のことは
解決するのでは？と考えています。

皆さんは花粉症をどうやって治しましたか？

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珍しいカツカレー丼を食すなら「さらしな」さんです。
さらしな生そばさんの紹介はこちら

まずはじめに、どんぶりから溢れんばかりのカレーに「すごーい」と心を持っていかれます。
（カレーだくだくですね）
うどんそば用の出汁にカレーが合わさって、独特の美味しさです。

アツアツですので、落ち着いて食べないと上あごやけどします・・・
洪水とやけどをかわして食べ進めるとカツの下には千切りキャベツが登場。
ですがカレーにまみれているのであまりわかりません(^^;)

カレー自体はおうちカレーのようなまろやかさで、安定のうまさです。
カレー活やっているので、まだこちらでおそばを食べていません💦
カレーうどんはあるのにカレーそばがないのはなぜ？

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

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あちこち動き回って活躍しているケースケが熊本出張するってことで、
げっくん指定の焼き鳥屋で久しぶりの飲み会でした。
→ケースケのブログはこちら
→げっくんのブログはこちら

【焼とり金た郎】さんの紹介はこちら

ケースケとは大学の自治会活動からの付き合いで、げっくんとはSNS勉強会で
知り合った仲間。二人ともしっかり自分を持っていて、人とのつながりを大切に
活躍しています。

美味しいもの食べて、楽しい話して、タメになる話も聞いてあっという間の時間でした。
良い刺激をもらって明日から頑張ろう！とスイッチが入りました(^^)

直接会って話して食べて飲んで・・・やっぱこういう場はいいものですね～。

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今回の【カレー活】は私イチオシのスリランカカレー。
「スリランカ熊本3rd」さんです。

スリランカ熊本3rdさんのページはこちら

周りの注文状況を聞いていると、ドライカリー7割、ヌードルカリー3割くらい。
私はコメ派ですので、ドライカリー、大盛、リアルレッド4（辛さレベル）を頼みます。

赤さが辛さを物語っていますね。リアルレッドもメニューには8までありますが、
そこまではチャレンジできません💦

美味くて辛い。そしてもっと食べたくなるヤミツキカレーです。
写真見ているだけで唾液がジュワーン・・・
すでにパブロフの犬です。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

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②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、　こまめな手洗い、うがい、
　手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
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焚火の火遊びメインのデイキャンプ勢なのですが、いつもは
湯を沸かしてラーメン食べたりコーヒー飲んだりといった軽い感じで
楽しんでいました。

気軽に行けるキャンプ場といえばおとめ河原。今回もこちらにお世話になります。

今回は息子からの要望もありキャンプ飯をやってみよう！ということで、
息子はメスティンを使った米飯担当。私はおかずを作る。妻はサポート
といった感じでやってみました。

ノウハウはyoutubeで事前学習したようで、出来上がったのはカレーメシ(^^)
しかも目玉焼き添え。
白米炊くだけと思いきやゴージャスに仕上がりました。

わたしは豚モヤシ炒め。野菜も摂らないとね。
あと焼き鳥を準備していました。

ということでこんな感じになりました。

初キャンプ飯の出来栄えが良かったので、みんな大満足！
結構ボリュームがあったので焼き鳥は持ち帰り晩御飯に焼きました。

食事の後は温かい日差しと心地よい風のなかで散策したり
薪割ったりとゆったり過ごしました。

キャンプ飯の目標達成できたので、次はテント泊にチャレンジ。
楽しみがどんどん広がります。

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楽しみにしていた熊本城マラソン。
大会３日前に突然発熱してしまい、検査の結果コロナ陽性でした💦
熱だけで済んで、家族も問題ありませんでしたが、自宅隔離生活はもどかしいですね。
ひたすら寝て１週間を過ごしました。

その結果筋力体力ともに低下してしまい、また１から鍛えなおしです。
ココロとカラダのバランスをどのように保っていくのかが今後の課題。
このタイミングでいい経験になりました。
災い転じて福としていくために仕切り直していきます。

大会受付時にもらうはずだった記念品をようやくGETしてきました。
次の大会は秋以降になると思うのでそれまでしっかり調整していきます！

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今年第１回の【カレー活】は「ジャニスリランカキッチン」さんでした。（1月中旬実施）
イチオシの「スリランカ熊本3rd」さんに行こうとしたら火曜は定休日でしたので急遽変更。
ジャニさんの辛さ調整は唐辛子の量のようで、スリランカ熊本さんより若干マイルド。
なのでこちらは5辛を注文します。（スリランカ熊本さんでは4辛にします）

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