線状降水帯の恐怖新着!!
昨晩から九州地方を中心に大雨が降り続き、熊本や長崎では線状降水帯が発生して各地に被害をもたらしました。２４時間雨量では玉名市：452mm、山都町：421ｍｍ八代市：389ｍｍ、熊本市：380ｍｍと桁違いの豪雨でした。 就 […]
1/f（えふぶんのいち）ゆらぎ
1/fゆらぎは、規則性と不規則性がちょうど良いバランスで混ざった変動パターンのことです。 研究や実験では、1/fゆらぎは以下のような作用が見られます。 なぜ心地よいのかというと、人体の多くの生理現象（心拍、呼吸、歩行リズ […]
自律神経が乱れる10のパターン
日常生活を送る中で、体調の良し悪し、気分の上下はその都度変化していきます。不調を感じてもしばらくすると回復していくのが本来のカラダの調整機能なのですが、あまりに不調が続くことで更に輪をかけて不調が広がってしまうことがあり […]
熊本城マラソン2026エントリー始まりました！
2026年2月15日（日）開催される熊本城マラソン、本日よりエントリー開始です。 熊本城マラソンホームページ 熊本城マラソンは運営良し、ボランティア良し、応援良しと三拍子そろった素晴らしい大会で、例年高評価をいただいてい […]
腹八分目に医者いらず
元気のもととなる食事ですが、貝原益軒先生の「養生訓」にあるように、「腹八分目に医者いらず」が重要ポイントとなります。 以前の私は食べたいものを欲のままに食べ、早食い、ドカ食いとやりたい放題でした。その結果、食後の膨満感や […]
あさがお市、始まりました！
本日あさがお市の準備に行ってきました。 会場の奥でひときわ目を引く優雅な肥後朝顔。 それぞれの花はその日限りのお披露目となります。 販売用のあさがおも並びました。初日は１５０鉢ほどありました。 早い時間はお気に入りが選び […]
第13回 高麗門あさがお市
新町の夏の風物詩、高麗門あさがお市が今週末開催されます。７月１２日、１３日開催。 見どころは肥後朝顔の展示。その日しか見られないあさがおを数鉢展示、翌日には他のあさがおに総入れ替えとなります。希少価値の高いあさがおをぜひ […]
脳を活性化するワーク
1点に集中することは脳にとってとても大切です。炎のように多少揺らぎがあることで視覚と脳のリズムが同調し副交感神経が優位になりリラックスできます。 過去の記憶や未来の想像に左右されることなく 「いまここ」 に焦点を当て続け […]