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幸せホルモン

カラダは精巧にできています。上手に使うことで自力でトラブルを回避できるようになっています。

ところが、使い方が偏ったり、居心地の悪い環境に閉じ込められたりすることでカラダに異変が起こります。

そうなったときでも克服する力が発揮できれば問題ありませんが、違和感や痛みが続き不安が募りマイナス思考に引きずり込まれると自力での克服が難しくなってきます。

そこで意識してほしいのは「幸せホルモン」です。

・セロトニン

・オキシトシン

・ドーパミン

・エストロゲン

・フェニルエチルアミンなど

幸せホルモンが分泌されると、自律神経の働きを整えたり免疫力を高めたり痛みを抑えたりと様々な健康効果が発揮されます。

どうすれば幸せホルモンで満たされるカラダになるのでしょうか？

・五感に心地よい刺激を与える

きれいだなぁ（感動）　　おいしいなぁ　　いい音（曲）だなぁ　　いい匂いだなぁ

　気持ちいいなぁ　うれしいなぁ　楽しいなぁ　ワクワクするなぁ

・スキンシップ

なでる　さする　抱きしめる　手をつなぐ　マッサージといった触れ合い

※特に信頼できる人や動物だとなおよい

・質の良い睡眠⇒陽の光を浴びる

　睡眠時に分泌されるメラトニンという催眠物質は太陽の光を浴びることでセロトニンに変わります。

・バランスの良い食事

まごわやさしい

豆類　ゴマ　わかめ（海藻）　野菜　魚　椎茸（キノコ）　いも

・適度な運動

幸せホルモンを意識した生活を送ることで、周りの人々にも良い影響を与えられそうですね

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7月8月のお休みのご案内

7/29(日)

8/7(火) 8/8(水) トレーナー研修

8/11(土)～15(水) お盆休み

8/19(日) 8/26(日)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

※好評につき、7月もやります‼

【筋膜グリップ初めてのお客様へ体験キャンペーン】

初めてご利用のお客様、初診料2000円＋施術料5000円のところを、

3000円（税込）でご体験いただけます。

7月31日（火）まで。

この機会にどうぞご利用くださいませ。

ご予約は096-354-6611まで

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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パソコン入力の姿勢でやってはいけないこと

パソコンを使うときにやってはいけない姿勢があります。

それはキーボードの手前に資料などモノを置いて肘を伸ばし、手首を台に着けずに入力する姿勢です。

これを続けると、手首や肘、前腕や肩にダメージが蓄積され、ある時突然にイヤな痛みを発生させてしまいます。

作業効率を考える前に、カラダへの負担をかけない姿勢で続けることが大切です！

パソコン入力の際は手首や前腕を台等に置いて使いましょう。

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7月8月のお休みのご案内

7/29(日)

8/7(火) 8/8(水) トレーナー研修

8/11(土)～15(水) お盆休み

8/19(日) 8/26(日)

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どうしてそうなったのですか？

カラダの不調を訴えられて来院するお客様。原因は様々ありますのでまずはしっかりヒアリング。

・どこがどんな風に

・いつから(その前にいつもと違うことをやったかどうか)

・どういうときにツラくなるか

・環境の変化

・人間関係 …

はじめは2～3質問して、そのあと6方向検査という動きのチェックを行います。

そのあとで筋膜ラインの選定から施術に入り、話の流れで情報をまとめていきます。

するとからだの異変の元と考えられる事象が浮き出てくることがよくあります。

・引っ越しをした

・営業から管理職に変わった

・しゃがんで草取りをした

・出張で長く歩いた

・練習メニューが変わった

・姿勢矯正器具を使いはじめた

・仕事の大詰めで睡眠不足

・薬が変わった

などなど

からだの使い方が変わったり心の状態が変化した時に、それまで慣れていた状況から特別な部分を使いはじめることで違和感に繋がることがよくあります。

環境の変化の前後にからだのメンテナンスをすることで、変化に対応しやすい状態に持っていきやすくなります。

旅行や出張の前後

イベントやスポーツ大会の前後

事業年度の切り替わるタイミング

からだのメンテナンスをオススメしています。

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7月8月のお休みのご案内

7/22(日) 7/29(日)

8/7(火) 8/8(水) トレーナー研修

8/11(土)～15(水) お盆休み

8/19(日) 8/26(日)

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お客様の声　【7/19掲載分】

お客様から頂いた感想を掲載していきます。

ご協力頂き、ありがとうございます！

【30代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:随時体の状態を教えていただきながらの

施術だったので、とても分かりやすかったです。

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:今後気をつけるといいことやストレッチの方法など

アドバイスいただけたところ。

【30代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:ゴリゴリ押されるマッサージは苦手で

でも身体は疲れていて、全然痛くないマッサージ

なのに終わった後かなりすっきりしました。

日頃気をつけること（姿勢）なども

たくさん色々言われなかったので

１，２つ簡単なことならつづけていけそうです。

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:子供をつれて来たけどたまに見て気にかけて

下さって助かりました！

段差もなかったしきれいだったので

子供もゴキゲンでウロウロして

安心して施術を受けれました。

【60代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:足のむくみがひどかったのが軽くなりました。

全身血が廻りだしたような快感

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:親切でわかりやすく説明して頂ける

【20代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:症状に沿って的確に施術してもらい、実際に軽減したように感じます。

また、今後のアドバイスも頂けたので、自分でも改善に取り組めそうです。

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:アドバイスを色々頂けました。ちょっとしたジョークもあって面白かったです。

あっという間の1時間でした。ありがとうございます‼

【20代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:どこが悪いかを具体的に説明していただけたので分かりやすかったです。

施術後とても体が軽くなりました！

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:優しく、悪いところの説明などして頂けたところ。

色んな話をしてリラックスできました。

【40代　女性】

Q:施術のどこがよかったですか？

A:１つにていねいに教えていただき、悪い所が良く分かりました。

意外な場所が悪さをしていたのだと初めて知る事ができ

すごくありがたかったです。

Q:スタッフの対応のどこがよかったですか？

A:すべて

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ご予約は096-354-6611まで

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