最近腰のお悩みの方が増えてきています。
・座り仕事が続いた後、立ち上がりで腰が痛む。
・数日腰が気になっていたが、朝起きるタイミングで痛みが激しくなった。
・横向きでしか寝られない。

今回は草取りをしていたら腰が痛くなって動きにくくなったとのこと。
立ち座りはゆっくりでないと腰が痛み、歩くのも恐る恐るな状態。
仰向けに寝るにも膝を立てないと腰がつらいという状況です。

腰痛でも様々な原因がありますのでまずは全体のバランスチェック。
骨盤の左右のアンバランスが気になりますが、腹部を見ると左の腎臓付近に
違和感がありました。

内臓調整の後に骨盤、背骨の動きの悪い場所を修正します。
痛みとストレス、その他諸々で頭もゴチャついていたので解放していきました。

立ち上がりや歩きが最初よりやり易くなったところで終了。
あとはカラダの各機能の働きに任せます。


腎臓をいたわる方法とは？
よく寝る、バランスの良い食事、旬の野菜を食べる、冷たい飲食物を控える、
甘いものを控える、汗をかく、恐怖・不安を考えすぎないなど・・・

梅雨時は湿度が高く体内の水分を発散しにくいので、水分摂取と排出を
意識して乗り切りましょう。

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