今回のカレー活はCAN-CAN(カンカン)さんのカツカレーです。
河原町のボンガさんに向かったのですが休みだったので、どこにしようかと店の前を通りがかったところ入口の立て看板にカレーの文字が見えたので迷わずINしてきました。
家庭的な味付けのカレーで辛さは控えめ、美味しゅうございました！
奥の本棚にはマンガ本などギッシリ。店主さんが本を勧められていましたので食後にコーヒーを飲みながらゆっくり過ごすのに良さそうです。

↓CAN-CANさんの紹介記事はこちら↓
https://higojournal.com/archives/komeyamati-cancan.html

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分ではあまり気づきませんが、夜中に周りの人に迷惑をかけてしまうもの・・・

イビキです

イビキを抑えることが出来れば家族に迷惑をかけずに、睡眠の質も高まり良い事ばかり。
そこでイビキの原因を調べてみると、「ストレス」「飲酒」「鼻づまり」「口呼吸」といったワードが出てきます。

飲酒は譲れないので続けながらなんとかイビキを減らせないか、研究してみます。まずは鼻腔を開くテープを購入し、枕も変えてみようと手配中。

イビキが減らせるか、続報をお待ちください(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただいま8周年記念キャンペーンを実施中です。
筋膜整体、筋膜リリースにご興味のある方はぜひこの機会にご利用ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※臨時休業のご案内
11/21(土)、22(日)、23(月)はお休みさせていただきます。

今回のカレー活はRISE【ライズ】さんのカツカレー。
スパイシーというよりはお家カレーのようなマイルドさ。
揚げたてアッツアツのカツはほおばりすぎ注意です！

RISEさんのページはこちら↓
https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43002759/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝晩の気温が冷えてまいりました。連日ウイルス関連のニュースが取り上げられていますが、ウイルスにかからない対策はさすがにみなさん実施していると思います。
ウイルスをやっつけるのは薬しかありませんか？

それだけではありませんよね。私たちのカラダに備わっている力の強さが大切です。

ウイルスが体内に入ったとしてもやっつける力が強ければ良いのですが、免疫力を高める取り組みに関してはどのように実行していますか？

なにげなく過ごしている毎日でも、体内では数千のガン細胞が発生し、それを私たちはカラダの働きで毎日やっつけています。
それだけの力が備わっているのです。

ですが、免疫の力が弱まったタイミングでウイルスが入ってくると症状が悪化してしまいます。

そこでカラダが本来持つ強さを発揮しやすくするために免疫の力を強くする必要があります。

・質の良い睡眠
・バランスよい栄養摂取
・カラダを温かくする
・幸せホルモンセロトニンの増加
　（起床後30分以内に朝日を浴びる、適度な運動・・・）
・幸せホルモンオキシトシンの増加
　（スキンシップ、ペットとのふれあい、楽しい会話、マッサージ・・・）
・多幸感物質エンドルフィンの増加
　（15分以上のジョギング、ウォーキングなどの軽い運動、辛いものを食べる、よく笑う、深呼吸、食後の満足感）

などカラダをいたわる生活スタイルはたくさんあります。
出来ることから改善してみてはいかがでしょうか？
私は朝散歩にチャレンジしてみようかな～♪

ちなみにここ数か月、腸の調子を整えたくて発酵食品と海藻を朝から食べていますが、最近になって調子よくなってきました(^^)
腸は第2の脳と言われるほど大切な働きを担っており、腸が元気だと免疫力を高めてくれます。これからが楽しみです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
筋膜リリースに興味を持っていらっしゃる方が増えていますね。当院の筋膜整体をぜひお試しくださいませ～☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※【臨時休業のご案内】
11/21(土)・22(日)・23(月)は都合により臨時休業とさせていただきます。

今回のカレー活はテイクファイブさんの
「ベークドビーフ&ソーセージ」です。

門司発祥の焼きカレーというものを知る前に食べて衝撃を受けたテイクファイブさんのベークドカレー。1986年から営業されている老舗のお店です。
カレーにチーズをonしてオーブンで焼く！完璧な仕上がりです。
いろんなお店の焼きカレーも開拓していきます！

↓テイクファイブさんのページはこちら↓
https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43003031/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

燻製シリーズ今回は豚バラ＋チーズ2種＋ナッツにしてみました。
これが↓

燻＆製で変身↓

そしてこちらも↓

変身↓（点火前に配置を整えなおしました）

朝から角切りベーコンを焼き、スクランブルエッグを作りました。焼き始めると溶け出る油がハンパない!!
そして実食、こりゃウマい(^^♪

今夜は燻製おつまみでビールを楽しみます(^^)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

8周年記念キャンペーン実施中！
はじめてのお客様も、これまでご利用いただいている方も、期間中1回はキャンペーン料金で施術させていただきます。
ぜひこの機会にご利用ください♪

今回のカレー活はコッツウォルズさんの
「イングリッシュポークカレー」
お客さんに教えて頂いた紅茶専門店です。
女性に人気のようで、男は私一人・・・

カレー活の目的は「カレー」「ランチ」などで検索にひっかからないお店で提供されるカレーも食べること。カレーにもお店独自のこだわりがあり、それぞれにウマイ(^^)
人気店とか☆いくつという他の評価にとらわれず、自分の舌で味わって判断したいというだけのことなのです。

イングリッシュポークカレーはサラサラしたルーでスープカレーのようでもあります。辛さ控えめでポークの噛み応えが印象的でした。

↓コッツウォルズさんのページはこちらから↓
https://r.goope.jp/cotswoldstearoom

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

只今お得な8周年記念キャンペーン実施中！
筋膜整体を試してみようと興味を持ってくださる御新規様が連日お見えになっております(^^)

・他で治療しているが・・・
・正規料金で試すには勇気がいる
・営業しているのは知っているがハガキを見たので
・筋膜整体が気になって
など様々な形でご興味を持っていただき、ご利用いただきました。

数あるお店の中から当院をお選びいただき、ご利用いただいたことを嬉しく思います♪


先日お見えになられたお客様は、とにかくカラダが固まってツライご様子。キャンペーン料金だったので今回試すだけということをおっしゃられました。
険しい表情で今起きている様々なストレスのお話をどんどん話されました。

施術をしながらひととおり話を聞いた後、心が軽くなる話題に触れながら癒着の強い部分をはがしていきます。最初はこわばって痛がっていた場所もだんだんと緩んで巡り始めます。

後半には明るい話題も出てきて、お互いに笑う場面も増えました。

施術終了後、お顔立ちは晴れやかで目元はパッチリ、楽になったと喜ばれて、嬉しいことに次回予約まで！次回お会いするまでにどういう変化が起きていくか、感想を聞ける楽しみが増えました。


カラダが悲鳴を上げる原因は様々です。カラダに乗りかかって背負いすぎているモヤモヤごとを一旦おろしていただいて、全身を調整すれば何かが変わります。カラダの不調や気分がいまひとつな時は整体でリフレッシュしてみませんか？

初めての方も大歓迎です！

今回のカレー活は八伍邸さんのカツカレーです。

辛さ控えめのカツカレー、和風のおしゃれな器に盛られたことで和食です(^^)
ホームページにはチーズ焼きカレーが記載されていて、それを目指しましたが、今はカツカレーのみ店内のメニューに表記されていました。

↓八伍邸さんのページはこちら↓
http://hachigotei.jp/ranch.html

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝晩の気温の低下で寝冷えしてはイカンということで、掛け布団を出すことにしました。

夏場は収納していましたので使用する前に洗濯、乾燥をしっかりしようということでコインランドリーを使うことに決定。

近所のコインランドリーに布団丸洗いできるところがあったので持ち込んでみました。洗濯乾燥できる一体型！説明を見ると90分で完了だそうです。セットしてスタートさせ、一旦退出。90分ほどして戻ると暖かい布団に仕上がっていました。

すぐ丸めて布団入れにいれ、自宅に戻って広げてみると？？？
ところどころ湿っぽい(><)

このままではイカンということで、再度出動し乾燥のみ40分追加しました。仕上がりはふっかふかで布団入れにも入りにくいほど盛り上がっていました。

初体験の布団丸洗い、おわったらその場でしっかり乾き具合を確認するべきですね。そして追加乾燥することをおすすめします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・