2019年4月26日
大型連休がやってきますね～ 休みがある方はいつもと違った行動パターンに なると思います。 そこで気をつけたいことを書いていきますね。 ①睡眠は大事 睡眠不足から体調不良になったり、運転中に 猛烈に眠気が来ては大変です。 […]
2019年4月6日
今年の目標のひとつ「家族で健康に過ごす」 そのために腸内環境の改善を目指そうと 始めたのが甘酒づくり。 池田屋醸造さんで糀を買い甘酒を作って いるのですが、いただくレシピに 塩麹のつくり方も載っていました。 塩麹は2か月 […]
2019年2月23日
カラダに痛みを感じると不安が高まります。直前にぶつけたとかひねったなど、原因に心当たりがあるならまだわかりますが、 特に何もしていないのにだんだん痛み出したとか、朝起きたら強い痛みを感じたという場合、激しい痛みであれば病 […]
2019年2月11日
息子が朝から「ちょっと頭が痛いかも・・・」と言ってきた。昨晩の寝つきの状況や寝ている時の様子を聞いても特に問題なく、寝冷えのようでもない。 食欲はないわけではなく、熱もない。 実は当日にエレクトーン試験があるので、それを […]
2019年1月18日
2/17開催の熊本城マラソン2019 参加される方、当選おめでとうございます☆開催まで1か月を切りました。 コンディションはいかがですか？ ランニングの後、決まった場所に違和感が出るというかた、バランスがうまく取れていな […]
2018年12月11日
夜のお楽しみのひと時、焼酎を飲み飲み スマホで情報収集・・・ ドガチャ!!と音がしてハッと目が覚めると 手元のスマホを落とした下に焼酎グラスが。。。 見事にグラスのフチがクラッシュして サヨウ […]
2018年10月24日
ある日息子が鼻をよくかむようになり、時々咳も。 熱はなく、食欲も落ちていない状況でしばらく様子を見ました。 その二日後、息子の咳が少し収まってきたと思っていたら、なんだか ボクの喉がイガイガ、そして鼻水時々咳が出始めまし […]
2018年9月30日
アニメ化になったという話題で知った作品 「はたらく細胞」 そして関連作品 「はたらく細菌」 読んでます（＾∇＾） ステージはカラダの中。赤血球や白血球が職務を全うすべく働いています。 体内に侵入した菌をやっ […]
2018年8月28日
連日猛暑の話題が尽きませんが、皆さん体調はいかがでしょうか？ 夏の後半に差し掛かると体のだるさや食欲不振、倦怠感や頭痛に悩まされる 方が増えてきます。「夏バテ」です。 夏の暑さの中で汗をかく量が増え、体力を […]
2018年7月26日
カラダは精巧にできています。上手に使うことで自力でトラブルを回避できるようになっています。 ところが、使い方が偏ったり、居心地の悪い環境に閉じ込められたりすることでカラダに異変が起こります。 そうなったときでも克服する力 […]
