健康
2021年もどうぞよろしくお願いいたします
2021年1月4日
久しぶりのカレー活は、昨年末に行った田崎市場内「ハンマー」さんのハンマースペシャルです。 馬すじ、スパイス、キーマカレーの3種盛り、トッピングでトンカツをプラスしました。辛さは控えめでスパイス濃厚なカレー。馬すじカレーが […]
ゆっくり温まりましょ
2020年12月8日
健康の秘訣は体内をエネルギーが循環している事です。流れが悪く栄養がスムーズに供給できなかったり、老廃物が回収されてろ過されないとカラダに不具合が生じてしまいます。 朝晩寒くなり、手足の先が冷えやすくなりました。カラダを温 […]
カレー活で「いまここ」を実践
2020年9月12日
今回のカレー活はご縁カフェさんの「ご縁カレー」。メンチカツと色鮮やかなお野菜に雑穀米のヘルシーカレーです。 最近、脳内をクリアにするべく「いまここ」に集中するように心がけています。 人は過去や未来のことを思いすぎるあまり […]
腰や足のトラブル回避
2020年9月10日
裸足や靴下履きの状態で床に立ちます。 目をつぶって体重が足の裏のどこにかかっているか感じてみて下さい。 このときに上の青丸の部分（親指のはら）に体重を感じていない方は腰や足のトラブルになりやすいです。 親指が浮き指気味に […]
心電図の再検査に行ってきました
2020年8月10日
人間ドックでひっかかった心電図、R波の増高不良というもの。私自身、心臓に何か違和感があるとか感じたこともなかったので大丈夫だろうと思いつつも、病院からの案内があったため念のため再検査をうけることにしました。 行ってきたの […]
ネコのようなねこ背に
2020年8月7日
カラダに不具合がある方は大抵背骨に硬い場所があります。そして立ち姿勢も座り姿勢もねこ背気味・・・ ねこ背は悪い姿勢です！と思われていますが、ネコさんにとっては迷惑なお話です。 こんな姿勢や こんな姿勢をしょっちゅうしてい […]