健康の秘訣は体内をエネルギーが循環している事です。流れが悪く栄養がスムーズに供給できなかったり、老廃物が回収されてろ過されないとカラダに不具合が生じてしまいます。

朝晩寒くなり、手足の先が冷えやすくなりました。カラダを温めるのに手っ取り早いのは入浴です。

風呂に入ると足の指先が白みがかっていました。ワタクシの場合は左足に体重を乗せる癖があり、硬くなりやすいので特に左の指先が白くなっていました。

入浴は血色が良くなるくらい温まることがポイントで、じんわり汗ばむとなお良いです。足先が赤みがかってきたら左右の色が同じくらいかどうか見てみて下さい。どちらか色が白っぽい時はそちらをより熱い温度につけて、両足同じ色になったらOKです。

昔から湯治場でケガや病気の保養、ストレス解消を行ってきた歴史があります。血行促進は健康のモト。
しっかり温まってゆっくりリラックスして一日を締めくくれるとシアワセですね～(^^)

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※臨時休業のご案内
12/30～1/3はお休みさせていただきます。


☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
などぜひご相談ください。