天草マラソンに参加します

11月15日（日）天草マラソン（ハーフ）に参加します。

ハーフの大会参加実績は熊本みなとマラソン①、
きくち桜マラソン②で今回4回目の挑戦となります。
天草の大会は初参加、どんなコースなのかドキドキです。

この時期の参加理由は、12月13日の青島太平洋マラソン
で3時間20分切りを目標にしているため、その走力
チェックという位置付けです。

3時間20分切りのペースは4’44/キロ、ハーフは4’29。
今の予測では（corosウォッチによると）
フルマラソン3:26:46（4’54/キロ）、ハーフ1:37:21
（4’37/キロ）です。
今回の目標は予測より頑張って1:34:56（4'30/キロ）で
チャレンジしてみます。

当日のコンディション等ありますので、まずは4'40から
入り始めて徐々にペースを調整してみる戦略です。
天気、気温、風、コースの起伏、体調・・・
当日走ってみないとわからないドキドキ感♪

ゼッケンNo.1329
晴れやかな気持ちでスタートラインに立ち、参加される
ランナーと応援の方々にパワーをもらい、目標タイムを
クリアしてフィニッシュするイメージをしっかり持って
当日を迎えたいと思います。

そのための調整練習と装備一式の準備を丁寧に進めて
いきます。

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【臨時休業のお知らせ】
11月28日（土）私用のためお休みさせていただきます
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