筋膜
獅子奉納舞メンバー決定！新着!!
2026年9月2日
昨日は新町獅子保存会の小屋入りの儀式でした。9月13日の藤崎八旛宮での奉納舞に向け、心身を清め、無事に奉納できるよう祈願し、練習の精度を高める期間。 その後、奉納舞のメンバー発表が行われました。幸運なことに私は「天拝」の […]
一点に集中する新着!!
2026年8月27日
あわただしい日常の中、やりたいことややらなければならないこと、飛び込んでくる情報、最近気になる事、この先の事など頭の中に浮かんでは消え駆け巡っていきます。 効率よく段取りを組んで順番に、または同時進行でと次々に案件を消化 […]
健康を支える「ミネラル」を意識していますか？
2026年7月22日
ミネラルは体内で作ることができないため、毎日の食事から補給する必要がある大切な栄養素です。カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄・亜鉛・セレン・銅などが代表的で、筋肉や神経の働き、骨や歯の形成、ホルモンや酵素の働き、免疫 […]
むくみやすい方へ ～水分・栄養・温め・運動の大切さ～
2026年6月30日
夕方になると足が重い、靴下の跡が残る、顔が腫れぼったい…。そんな「むくみ」は、血液やリンパ液の流れが滞り、余分な水分が体内に溜まっている状態です。 長時間の同じ姿勢、筋力低下、冷え、塩分過多、睡眠不足、ストレスなどが原因 […]
新しい仲間をお迎えしました
2025年5月10日
新しい仲間は「サンスベリア」です。花言葉は「永久」「不滅」だそうです。ジャイアンツの長嶋さんの名言を思い出しますね(^^) 実は以前もサンスベリアを育てていたのですが、私の愛情不足でしおれてしまいました・・・今度は花屋さ […]
刺激しないと退化する
2025年5月8日
私たちのカラダには各種優れた機能が備わっています。限られた時間の中で効率化、時短を求めるあまり行動パターンが限られてしまい、その他不要な刺激を取り入れなくなってしまいがちです。持ち合わせている優れた機能も使わなければ退化 […]