健康
体調不良の一因として知っておきたいこと
2022年10月3日
体調不良の原因を考える時に、いつからそうなったのか、その前の段階から普段と違う何かがあったのかなど、時間をさかのぼって考えると思います。 健康は食事と深くかかわります。日ごろから飲食しているものがどういう環境で栽培、生育 […]
からだの不調を克服するには
2022年9月6日
ご紹介で初めていらっしゃったお客様。半年ほど前から痛みがあり、病院やハリ治療を定期的に行っている様子。 病院ではレントゲンで異常なし、リハビリトレーニングもなかったそうです。 最近では片側を下にして寝るのもつらく、車に乗 […]
肝臓をいたわらにゃイカンゾウ！
2022年6月27日
首コリ、肩の痛み、腰痛と別々の方が整体にいらっしゃったのですが、このお三方の症状をたどってみると、肝臓に行きつきました。肝臓含む周辺組織に硬さが出ており、体をねじったり反らしたりが出来にくくなっていました。 ある方は会食 […]
足がつる(こむらがえり)
2021年12月17日
ひと眠りした明け方に「ビキッ！」と痛みが走る。そんなトラブルにあわれたお客様がいらっしゃいました。 足がつる原因はいくつかあります。↓以前紹介したブログをどうぞ↓ 足がつる！ からだは素直に教えてくれます。なぜ不具合が生 […]
マインドフルネス1分瞑想
2021年7月7日
時短、効率化、マルチタスク、ワンオペ〇〇・・・何かと忙しいご時世で、脳の整理が追い付かない状況が続くとストレスが増え、カラダの不調につながります。 マインドフルネス瞑想は気分転換、注意力や思いやりの強化、免疫力アップ、感 […]