お腹を触ってみましょう

あーよく食べた、と
無意識にお腹をさすったことはありませんか？

食後は触れる機会があっても、
寝起きや空腹時のお腹を
ゆっくり触ることは意外と少ないものです。

ぜひ一度、
力を入れず、優しく、丁寧に
お腹に手を当ててみてください。

他の場所より
・張り感が強い
・押すと違和感がある
・少し痛みを感じる

そんなところはありませんか？

「ここ硬いな」
「なんとなく嫌な感じがするな」

そう気づいたら、
まずはその状態を否定せず、受け入れることが
大切です。

お腹の緊張や違和感の原因は一つではありません。
食べ物や量、薬の影響、ストレス、
腸内環境、ウイルスや菌、
さらには自律神経の乱れなど、
いくつもの要因が重なっていることがほとんどです。

だからこそ、
「硬い＝強くほぐす」
「痛い＝ゴリゴリ刺激する」
これは逆効果になることがあります。

内臓はとても繊細です。
優しく触れるだけでも、身体はちゃんと反応し、
調整が始まります。

それでも
・触った感じがずっと変わらない
・違和感が続く
・不安が拭えない

そんな場合は、無理に我慢せず
病院での検査や専門家に相談することも大切です。

当院では、
お腹（内臓）の緊張や硬さを
「部分」ではなく
自律神経や全身のバランスから丁寧にみていきます。

✔ 慢性的な疲れが抜けない
✔ 胃腸の不調が続いている
✔ ストレスを感じやすい
✔ 病院では異常がないと言われた

そんな方は、
一度ご相談ください。

あなたの身体が出している
小さなサインを見逃さないことが、
回復への第一歩になります。

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