青島太平洋マラソン、初参加でした

熊本城マラソンに参加してからマラソン熱が高まり、
他の地域の大会にも参加してみようということで、
宮崎の青島太平洋マラソンに初参加してきました。

こちらは39回も開催されている年季の入った大会。
送付された資料を読み込み、準備を進めてまいりました。
早めに宿を確保し、大会に必要なものを購入。
当日最初の問題は駐車場です。会場近隣の駐車場は
開門（5：00）とともに駐車場待ちの渋滞が起こる
ようで、私は４：３０に起きて５：3０頃現地入り、
早めに駐車出来ました。
９時のスタートまでにやるべきことはトイレ問題。
どのトイレも行列なので早めに並ばないといけません。
トイレを済ませてウォーミングアップののちに整列。

好天に恵まれましたが風が強い。時折６～７ｍ吹いて
いました。それにしても眠そうな顔してますね。
今回12000名を超える参加者でした。

前回の熊本城マラソンで3時間58分でしたので、
今回初めてサブ35（3時間30分以内）を目標に練習を
重ねてきました。

スタート直後は人が連なっておりスピードがあげられ
ません。設定ペース４分５５秒でしたが開始１キロで
５分２２秒と出遅れましたので少しペースを上げて
進みます。４分５０秒前後でどこまで粘れるか、
タイムを気にしつつ、沿道の声援に応えながら走り
ます。獅子舞の被り物をしているので、皆さんから
「獅子舞頑張れ！」の声援をいただき、
「サンキュー獅子👍」と手を振って応えながら
走りました。

応援に来ていたいとこにも会えて、一瞬ですが言葉を
交わしました。応援のたびに元気をもらいいいペースの
まま３０キロまでは進みました。そこからジワジワと
脚の動きが鈍くなり、太ももの裏に痛みが出始め
スピードが出なくなりました。無理をすると吊るかも
という不安と疲労の中で、それでも歩くことはしないと
心に決めて、ゆっくりですがとにかく前に進みます。

３９キロ地点では6：23までペースが落ちどんどんと
ランナーに抜かれていきました。
その時走っていた場所は青島の海岸沿い「トロピカル
ロード」名前は素敵ですが、走っている身としては
風も強いし足が悲鳴を上げて進まず「ヘルロード
（地獄の道）」って感じでした💦
写真を撮る余裕もありませんでした・・・

最後の力を振り絞ってなんとかゴール！
記録はネットタイムで3：39：20でした。
目標は3：28：58でしたので11分の遅れです。
今回苦戦したポイントをより強化して、次の熊本城
マラソンでサブ35を目指します。

せっかく宮崎に来たのでご当地物にあやかろうと
いうことで、会場に出店されていた「明日葉うどん」
をいただき、青島から山手に登った「天然温泉この
はなの湯」でカラダを温め、お土産に地鶏の炭焼き、
チーズ饅頭、えびゆずりを買って帰りました。

青島太平洋マラソンの主催者様、ボランティアの皆様、
応援してくださった皆様に心からお礼を申し上げます。
楽しい大会をありがとうございました！

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【臨時休業のお知らせ】
12/31-1/4　お休みいたします

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カラダの違和感は頑張っているあなたに対しての
カラダからのメッセージ。
恐れたり不安になる気持ちもわかりますが、現状を
受け入れ、少しずつ変化させていくことでより良い
環境に向かっていきます。

・自律神経の乱れ
　（内臓の不調、だるさ、頭がすっきりしない、イラ
　　イラ、不安、落ち込み、トラウマ、寝つきが悪い、
　　息苦しい、冷えやほてりなど）

・代謝の問題
　（むくみ、冷え性、ホルモンバランスの乱れ、肌の
　　トラブルなど）

・関節、筋肉の問題
　（関節の痛み、こわばり、可動域の制限、筋力低下、
　　疲労、炎症など）

・免疫の働きの問題
　（アレルギー、炎症、ストレスなど）

皆様が安心していただける状態に近づけるよう丁寧に
サポートさせていただきます。