唾液のチカラ
岩切カラダにはそれぞれ大切な役割が備わっていて、その
役割が機能しにくくなることで不調をもたらしてしま
います。今回は「唾液」に注目してみましょう。
唾液は大人で１日平均1～1.5㍑分泌されます。分泌する
場所は舌下腺・耳下腺・顎下腺の大唾液腺と他に小唾液腺
があります。
その役割を見てみると、
消化作用
アミラーゼ（プチアリン）という酵素がデンプンを
分解し、消化を助けます。
粘膜保護・潤滑作用
口や喉の粘膜を保湿し、食べ物の通りをスムーズに
します。
抗菌・免疫作用
リゾチームやIgA抗体が含まれ、口腔内の細菌繁殖を
抑えます。
再石灰化作用
カルシウムやリン酸塩が歯の表面を修復し、虫歯を
防ぎます。
味覚や発音の補助
唾液が味物質を溶かし、味覚受容体に届けます。
また発音や会話をスムーズにします。
これだけでもカラダにとって大切なものだとわかり
ますよね。ところが唾液が多すぎたり少なすぎたり
する症状が出ると病気の可能性があるので検査や
治療が必要になります。
【唾液が多すぎる状態（唾液過多）】
◆病名・状態
- 流涎症（りゅうぜんしょう）
- よだれ症候群
- 嚥下障害（飲み込み障害）に伴う唾液過多
- 神経疾患による唾液コントロール障害
◆主な原因
心理的要因（ストレス・不安）
妊娠初期（ホルモン変化による）
口腔内炎症（歯肉炎・口内炎など）
神経疾患（パーキンソン病、脳性麻痺などで嚥下
機能低下）
胃食道逆流症（GERD）：胃酸逆流を防ぐために
唾液が増加
薬の副作用（一部の抗精神病薬や鎮痛薬など）
【唾液が少なすぎる状態（唾液分泌低下）】
◆病名・状態
- ドライマウス（口腔乾燥症）
- シェーグレン症候群
- 放射線治療後の唾液腺障害
- 糖尿病や脱水症
- 加齢やストレスによる副交感神経低下
- 薬の副作用（抗ヒスタミン薬、降圧薬、
抗うつ薬など）
◆主な症状
口の渇き、舌のひび割れ
口臭、虫歯、味覚異常
飲み込みにくさ、会話のしづらさ
唾液が少ないと感じている方には以下の
やり方を取り入れてみてください。
【唾液を出しやすくする工夫】
- よく噛む
噛む刺激が唾液腺を活性化します
（ガムやスルメなども有効）。 - 水分をこまめに取る
脱水は唾液量低下の原因に。 - 唾液腺マッサージ
耳下腺（耳たぶ前）・顎下腺（あごの内側）を
優しく円を描くようにマッサージ。 - 舌・口の体操
舌回し運動や「パ・タ・カ・ラ」発声練習で
唾液腺刺激。 - 酸味を少し利用
レモン水や梅干しなどが一時的に分泌を促進。 - ストレス管理
リラックスするなど副交感神経が優位になると
唾液が出やすくなる。
これからの季節、唾液のチカラにも手伝ってもらって
体調不良を回避していきましょう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【臨時休業のお知らせ】
11/3（月）私用のためお休みいたします
11/26（水）研修のためお休みいたします
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
インスタグラムはこちら
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
このような症状が気になる方にご利用いただいています。
・自律神経の乱れ
（内臓の不調、だるさ、頭がすっきりしない、イライラ、
不安、落ち込み、トラウマ、寝つきが悪い、息苦しい、
冷えやほてりなど）
・代謝の問題
（むくみ、冷え性、ホルモンバランスの乱れ、肌の
トラブルなど）
・関節、筋肉の問題
（関節の痛み、こわばり、可動域の制限、筋力低下、
疲労、炎症など）
・免疫の働きの問題
（アレルギー、炎症、ストレスなど）
【ただいま13周年イベント実施中】
