筋膜
梅雨時期も健康的に過ごしましょう
2024年6月10日
九州南部地方が梅雨入りし、熊本もやがて梅雨に入ります。梅雨時期の温度湿度、天気や気圧の兼ね合いで体調がすぐれない状態にならないよう、日常の過ごし方を意識してみませんか？以前に掲載した関連ブログも参考にしてみてください。 […]
自律神経のバランスは整っていますか？
2024年5月30日
自律神経は、心臓や消化器官などの内臓器官の活動を調節する神経系の一部であり、自動的かつ無意識的にカラダの機能を調節します。交感神経と副交感神経という2つの部分に分かれており、これらのバランスが重要です。 自律神経の主な機 […]
水分を適量摂っていますか？
2024年5月23日
人体は６０％前後水分で出来ています。体内の水分の流れを利用して栄養を運び、老廃物を回収して排出します。水分は過剰でも不足でも体内に異常をきたします。 成人で１日に必要な水分は約２．４ℓ。飲料で１ℓ、食事で1,1ℓ、代謝水 […]
6月1日（土）サマフェ開催！
2024年5月17日
６月恒例のサマフェ（サマーフェスティバル）が今年も開催されます。一新小の吹奏楽部の演奏から始まり、ステージイベント、飲食物、ゲームブースで会場を盛り上げます。（※イベント内容は今後も追加予定） どなたでもお気軽に参加でき […]
５月１５日「くるみんマルシェ」に参加します
2024年5月10日
サンリブくまなん３階で開催されている「くるみんマルシェ」。今回３回目の参加になります。美味しいもの食べて飲んで、体を整えて、自分の中身を知る。嬉しい要素がてんこ盛りの楽しいマルシェです！遊びに来てくださいね～ ナチュラル […]