専門家に今の状態を教えてもらうことは、これからの行動を変えるきっかけになる

今回のカレー活はネタ切れの為お休みです(^^;)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

行ってきました日帰り人間ドック、当日に備える準備が色々あり前日から少し緊張気味でした。

特に気になる症状はないものの、検査結果によっては治療をしなければいけないようになるかも・・・
心が負けてはいけないと不安な気持ちを切り替え、何かわかれば“もうけもん”ということで。

当日を迎え、余計なことは考えまいと平常心を装うも、緊張は隠せず看護師さんの問診に余計なことをしゃべる始末💦
看護師さん「最近気になる症状はありませんか?」
私「昨日からの絶食で腹ペコです」
・・・・・・

検査は順調に進み、胃と腸の内視鏡検査の際には、麻酔の点滴が入ったかと思うと、次に気が付いた時は検査終了後1時間ほど経過した時でした。
麻酔の効果は凄いですね!2年前の胃の内視鏡検査の時は麻酔無しを選んだためかなり苦しみました(><)

全て検査が終わって、ドクターからの当日分の報告では
「数値的に再検査の必要はありません」
とのことでした!

若干気をつける項目の説明を受け、すべて終了。詳細の報告は3週間後になります。

とりあえず病的な指摘はありませんでしたが、視力の大幅な低下がショックでした💦パソコンスマホ、気をつけなければ!

ということでドクターから頂いたアドバイスをもとに日常生活の行動を見直し、次回の検査時には挽回できるように整えていきたいと思います。

何がわかるかな?

今回のカレー活はハウスのレトルト「牛豚キーマカレーと芳醇チキンカレー」です。今回もレトルトならではのお楽しみ、あいがけカレーにしてみました!
一度に2種類が楽しめておススメです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

7/1にお休みをいただいているのは、人間ドックを受ける為です。前回は2年前、胃の内視鏡検査は行いましたが、今回は大腸の内視鏡検査まで受けるのでいつもと違う前日の食事となっております。

夕方6時以降の食事NGは初めて。少し遅めの昼食にうどんを食べましたが、すでに腹ペコ・・・
これから明日まで水生活で検査に挑みます!

カラダの不調は無いけれど、何か見つかったら考えを改めなきゃ。まずは明日の検査に向けてしっかり準備していきます。

終わって早くビール飲みたいなぁ(^^)

臨時休業のご案内
※7/1は都合により臨時休業とさせていただきます

ウイルスに負けないカラダとココロ

今回のカレー活は新町にある「田福田」さんのカレーチーズそぼろのお好み焼き。
カレー味のお好み焼きは初めてだったけどうまいです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

新型コロナウイルスの蔓延に伴い、関連する様々な情報が行きかう中、どの情報をもとにどのように行動するべきか、いつまでこの状況が続くのか不安な日々が続いています。

ウイルスに負けないカラダづくりを進める中で大切なことは免疫力を高める取り組みです。気力が高い状態では意識的に行動できると思いますが、カラダの不調をともなう場合、なかなか行動に移せない状況に陥ってしまいます。

風邪の症状に関しては自宅で静養が第一ですが、
・不眠、疲労からくるカラダの痛み、シビレ、イライラ、憂鬱、ストレス、食欲不振などの症状は、整体での全身調整してみることもご検討ください。

心地良い刺激が脳に伝わることで自律神経のバランスを調整しやすくなることと合わせて、カラダの動きがスムーズになり体内のエネルギーの循環が活性化します。
姿勢が正しやすくなれば呼吸も楽になり酸素を取り込みやすくなります。
カラダの状態が整ってくるとココロにも余裕が生まれます。お帰りの際のお客様の笑顔がなによりの証拠です(^^)

ウイルスに負けないカラダとココロでこの状況を乗り切りましょう!

よく調べられているブログは?

今回のカレー活は「つけ麺おんのじ」新市街店さんの
豚頭カレーつけ麺!

ネギたっぷりで辛旨い♪勢いよくすするとカレーが飛び散るのでご用心(^^)

おんのじさんのページはこちら↓
https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43014346/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月ブログ閲覧上位に入るのが「背中が痛い」という話。
https://machinokakaritsuke.com/archives/708

背中が痛くて困っている方が多いようです。
原因は様々あると思いますが、最近いらっしゃるお客さまの
傾向として【背骨の動きが硬い】です。

痛みがある、しびれる、こわばり感、だるさ・・・
違和感がある方は一度整体で全身調整することをオススメ
いたします。

そのうえで、原因に対して今後どうすると良いかを
お客様に合わせたレベルでお話させていただきます。

一生共にする大切なカラダ、無理をかけすぎると悲鳴を
あげてしまいます。

カラダが喜ぶ刺激を取り入れながら、やりたいことに集中できる
カラダづくりをしっかりサポートさせていただきます!

弱い力が厄介者になるんです

今回のカレー活は「新町居酒屋らて丸」さん。
お昼はカフェ、夜は居酒屋スタイルのおしゃれなお店です。

カレーはランチメニューにありました!
盛り付けがお洒落デス(^^)
辛さ控えめであっちゅーまに食べ終わりました!
↓ラテ丸さんのページはこちら↓
https://akr1798381058.owst.jp/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

カラダに違和感を感じていらっしゃる方に状況を聞いてみても
「重いものを持ったり、そこまで無理なことはやっていないよ」
「特別なことをせず家でじっとしていたのよ」
と言ったお話をよく聞きます。

動きの確認をおこなっていくと、ひっかかる箇所や固まっている
箇所が出てきます。そこでより詳しく〇〇な姿勢が続くことはありませんか?と聞いていくと、心当たりがちらほら出てきます。

カラダが悲鳴をあげる手前の段階で違和感を感じます。その原因の大半は弱い力を使い続けてエネルギーを消費しているにもかかわらず、供給が間に合っていない状態で筋膜が癒着して固まりエネルギーの循環が鈍っている状態なのです。

弱い力とは?

・やや前傾姿勢で読書や編み物、パソコン作業をおこない、頭の重さを首や背骨の際の筋肉が支え続ける

・肘を曲げて荷物を下げたり、スマホを持って操作をすることで二の腕や肘のより先の筋力を使い続ける。

・集中して作業をしているときに少し肩が上がって緊張した状態が続いている。

などなど多岐にわたります。

腕を伸ばして30キロのやかんを持ってみると、重すぎてすぐ疲れて腕をおろしてしまいます。だから休めるのですが、弱い力だとあまり気づかずにエネルギーを使い続けられるのでとても厄介なのです。

一定の負荷がかかる状況が続いた時は、途中でその反対の動きを取り入れるとバランスがとりやすくなります。
手首や肘を曲げて使うときは、逆に反らしたり伸ばしたりします。前傾姿勢の合間に状態をそらして伸びをしたり左右にひねったりします。

ちょっとした工夫でカラダは長持ちしますので取り入れてみてください(^^)

ウイルスに負けないカラダづくり

今回のカレー活は【ご縁カフェ】さんの
「ご縁カレー」

カレー活のルールとして、まずは1店舗1メニューで
進めていく予定でしたが、以前掲載したハンバーグ
カレードリアとは別物として今回いただくことに
しました(^^)

ルーにいろんな食材が溶け込んでいるようで、噛むと
シャリっとする感じ!手が込んでいますね~。
メンチカツ+野菜の彩りもGOODです。

コロナウイルスやインフルエンザウイルスが蔓延
しないように色々と情報が出回っています。

本来、私たちのカラダには毎日いろいろな菌や
ウイルスが出入りしており、ガン細胞でさえも
全細胞60兆個に対して毎日5000個作られて
しまっているという状況です。

ですが、全員がガンにかかっていないという理由は、
免疫の働きが活発で悪い細胞や細菌をやっつけて
くれているからです。

免疫の力を底上げするためには?

睡眠・水分・運動・入浴・栄養・心の豊かさと
いったところでしょう。

・しっかり寝る
・こまめに水分補給
 (カフェイン無しのものを多めに)
・歩いたり運動して筋肉を刺激し血行促進
・入浴で全身を温めリラックス
・バランスの良い食事、和食と発酵食品
 (腹八分、ゆっくりよく噛んで食べます)
・ストレスを発散してため込まない

これまでも何度となく体を守ってきてくれた細胞
たち。すごい力を秘めている自分の細胞が、
しっかりと力を発揮しやすい環境を意識して
準備していきましょう!

脳をコントロール

今回のカレー活は印度亭さんの「カキフライカレー」
さやえんどうとサクランボが添えてある珍しいカレーです(^^)
スパイスの香りが漂う店内の空気も美味い!お茶、コーヒー無料でお替り自由なサービスは嬉しいですね。

さて、疲れがたまっている方、カラダに違和感を感じている方、状況を好転させるためにどのように過ごしますか?

カラダの不調には肉体的な疲労と精神的な疲労が関係します。肉体の疲労には休息とエネルギーの補給、そして酸素と栄養をしっかり循環させることが重要です。

精神的な疲労についてはどうでしょう?自分が考えていることと現状が伴わず、もどかしい思いや怒り、いら立ち、不安がまとわりついていませんか?

自分の身の周りのことに加えて余分な負のエネルギーに引き込まれていませんか?私は悲しいニュースや理不尽な事件を見た時に、寄せられる怒りに任せたコメントや否定的な意見をついつい見てしまい、何とも言えないもやっとした感情を抱くことがあります。

しんどい時は負の感情を抱く情報から離れた方が良いです。それよりも脳が喜ぶ話題をとりいれて癒され、笑い、勇気づけられる方が何百倍もカラダの為になります。体を動かして汗をかき発散させることも良いですね♪

身近な人との関わりでこじれているときは、相手は自分の思い通りにならないものだ考え直すことも大事です。相手に喜んでもらう工夫をすることは大切なので、損得抜きで実践できれば素晴らしいです。

わたしたちは不思議な世界で生かされています。理不尽な状況に直面しても、自分自身の意志で脳に良い情報を選択して吸収することができます。

地球上に大昔は恐竜などの生物はいましたが、人間はいませんでした。それが今では人間が住んでいます。不思議でしかたないです。ということは何がどうなるのかなどわかることはごく僅か。明日は今日と同じように過ごせるかわかりません。それだったら理解しあえたり尊敬できる人と交流し、よい刺激を受け、楽しく有意義に過ごした方が病気になる確率も減ります。病気にかかっていたとしても回復する可能性が高まります。

自分の意志で脳によい刺激を受けとって行きましょう!

嬉しい土産話

今回のカレー活
駕町通りにある「カレーショップクレイン」
交通センター内にあったときに行ったことがなく、お初でした。

チーズハンバーグエッグカレー。
+100円でサラダとドリンクがつきます。メチャお得♪
お昼時は次から次にお客さんが入ってくるので、漫画はあきらめて、食後すぐ退店しました。

 さて本題ですが、正月を県外で過ごされた80代のお客さん。ご家族3世代で旅行されたそうで、話の頭から「全部歩いて回れたのよ」と、とても嬉しそうに話してくださいました。
 前年は膝の痛みからご家族と旅行しても所々座って待っている場面があったそうです。その後ラジオ体操を毎日実施し、階段の上り下り(4階)を1~2往復。そして整体で定期的に全身調整をされました。ご自身の努力で前回より脚力が増したこと、ご自身はもちろん、ご家族皆さんで喜ばれたそうです。
 お客さんの楽しい思い出に微力ながら貢献できたことがなによりのお土産です。
 「これからもカラダの調整をよろしくお願いします」とありがたいお言葉を頂戴しました!
 次回はどこを旅行しようかと、楽しみの幅が広がったようで本当に良かったです。

今年もよろしくお願いいたします

2020年が始まりました
年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?
私の正月初めのイベントは獅子舞からでした。

熊本中央郵便局での年賀状出発式、大西市長ツイートの写真をお借りしました(^^)
その後、城彩苑と熊本城。熊本城では赤獅子の前を担当でき、無事に初舞いをお披露目できました。

その後、奥さんの実家に移動して新年会、楽しく飲んで食べて盛り上がりました。

数日後は友人宅での新年会。どちらの場面でも話に上がるのは体調面での不具合・・・
話しが出ると私の出番とばかりに「どこがどんな風に?」と食い気味に話に入っていき、何名か施術してきました(^^)

 場所にとらわれずに本業をお披露目できることは、我ながらとても良い事だと思います。その場で喜んでもらえて自分自身も嬉しいですし。

 仕事始めは4日からでしたが、正月疲れの方や休みのうちにメンテナンスをという方で賑わいました!
今年も皆様のカラダとココロのバランス調整に貢献できるよう張り切ってまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

切り替えスイッチはいろいろある

今回の「カレー活」はHERO海さんの「親父のエビカレー」。海鮮料理のお店ですがグーグルマップでカレーを検索したところヒット!
ランチタイムに行きましたが、同年代くらいのサラリーマンの男性もカツカレーを頼まれていました♪

他の定食同様、味噌汁がついてきます(笑)
辛さはちょい辛くらいでエビがプリップリでした!

 さて、切り替えスイッチについてのお話ですが、1年ぶりにお会いしたお客様のお話です。
 仕事が忙しく、カラダのケアを後回しにして過ごされていたところ、ついに悲鳴を上げてしまいました。
 ここ最近の過ごし方をお聞きする中で、とにかく仕事をきっちりこなしていかなければという使命感が強く、寝る間際には明日の行動を考えながら床に就くというふうに、心に余裕がないように見受けられました。
 カラダの不具合を誘発している筋膜の癒着を解除しやすくするために、施術中はストレスから解放されるよう話の内容を工夫します。
 帰宅後や休日の過ごし方、昔に熱中していたこと、若い頃興味があったけれど手が届かなかったことなどをお聞きして切り替えスイッチを探します。
 ゆっくりされたい方には話を控えめにして、硬く癒着している箇所に意識を持っていっていただき、無意識にチカラがかかってしまって硬くなっていることを認識していただきます。
 お客様の場合は以前に夢中になっていたテレビゲームを封印してしまった過去があり、今回の話の中でもう一度やってみようかという思いになったそうです。
 施術後にちょっとした時間に出来るセルフケアのやり方もお伝えしてその日は終了。

 後日お聞きしたところ、仕事モードからスイッチを切り替える意味で、自宅でゲームに興じる時間が少しでき、お子さんとゲームを通じてコミュニケーションをとる時間も増えたそうです。
 好きなものに触れることで脳が活性化し、自律神経の働きが円滑になり、カラダの調子も向上する。
 ストレスを開放する切り替えスイッチを探してみませんか?

※年末年始の営業について
 12/29~1/3までお休みさせていただきます。
1/4(土)9:00~通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。