朝スッキリ起きられない

2025年5月31日 2025年5月31日

岩切

朝から体がだるい、重い。
しっかり寝たのにまだ眠い。
目覚ましを止めてもう少し寝てしまう・・・

それは自律神経の働きが乱れているのかも。

自律神経には「交感神経」「副交感神経」があり、
カラダを活発にする交感神経とカラダを休ませる
副交感神経が交互に働きかけてカラダのバランスを
保っています。
自律神経の働きが乱れるとカラダに不調をきたして
しまうので、早めに対応していきましょう。

自律神経が乱れる原因としては、睡眠不足や精神的・
肉体的ストレス、気温や気圧の変化、食事の偏り、
運動の過不足などがあげられます。
生活習慣を見直すとともに整体もオススメです。

当院では全身のバランスを整え、自律神経が働きやすい
カラダに戻るよう丁寧にサポートいたしております。

朝からスッキリとした状態で一日を始められることを
心から願っています。