エネルギー
寒暖差アレルギー？新着!!
2026年9月18日
季節の変わり目や朝晩の気温の差が激しい時期に鼻水・鼻づまり・くしゃみが止まらなくなり、時に倦怠感や頭痛、のどの痛みまで併発することがあります。 花粉症のようで花粉症ではない、「寒暖差アレルギー」（血管運動性鼻炎）と名付け […]
牡丹の花車を作成しました
2026年9月7日
9月13日に藤崎八旛宮で獅子舞を奉納する際、「牡丹の舞」では中央に置かれた牡丹の花を中心に雄獅子と雌獅子がだんだん惹かれあい、仲睦まじく戯れる舞を奉納させていただきます。 今回はその牡丹車の作成。高さ3メートルの制限のも […]
乳酸は脳のエネルギー源
2026年8月11日
以前は筋肉を酷使すると乳酸が発生し、これが疲労物質と考えられていましたが、研究が進み疲労物質は別にあり、乳酸は実は脳や筋肉、内臓のエネルギーにもなっていることがわかりました。 乳酸は”疲労物質”じゃなく"脳のエネルギー源 […]
小脳を刺激していきましょう
2026年7月28日
小脳はバランス感覚、力の加減、滑舌などに影響します。小脳への刺激が少なかったり、お酒を多量に摂取する方は意識して刺激していきましょう。 各ワークを1日3セットやってみましょう♪ 小脳テストとトレーニングはコチラ ～～～～ […]
健康を支える「ミネラル」を意識していますか？
2026年7月22日
ミネラルは体内で作ることができないため、毎日の食事から補給する必要がある大切な栄養素です。カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄・亜鉛・セレン・銅などが代表的で、筋肉や神経の働き、骨や歯の形成、ホルモンや酵素の働き、免疫 […]
カラダのクセを把握する
2026年7月10日
マラソンの練習を始めて９年ほどたちます。とりあえずゆっくり走るところから始めて３キロ、５キロ、１０キロと距離を伸ばすようになり、ケガをしました。 初期のころ左膝に激痛が走り、走ることが出来なくなり、ドクターストップがかか […]
