膝の痛み 変形性膝関節症
岩切
整形外科で1回の注射と飲み薬3週間分で約1か月経過。
数日前からウォーキングを再開したがまだ痛みが残る。
痛みのある右膝は最大伸展時に遊びがなく、大腿直筋
とハムストリングに硬さあり。左の足首の可動域が
狭い状態。
腹部では左の腎臓付近に硬さがあるが、調整順は
左足首からと帰ってきたので、足首→ハムストリング
で膝の遊びが復活。腹部も緩む。
骨盤から背骨の通りを整えて、若干残っていた
大腿直筋の硬さにしなやかさが出るのを待って終了。
歩きやすくなったと喜ばれていました。
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