ジョギングで故障を少なくするためには走り方の変な癖を
修正する必要があります。
５年前から使っていたシューズはこちら。
これは購入時の写真ですが、ついにかかとが破れてしまったので新調することに。
かかと（外側）が破れる時点で体重ののせ方がへたっぴだったということですね💦
ということで今回も足袋仕様を継承して選んだのがこちら。
うまく使えればフォームが改善し、長持ちするようですのでかかとを破らないよう
意識して走ってみます。
足袋に期待できる効果として、①外反母趾の矯正、予防 ②冷え、血流の改善
③姿勢の改善 ④ムレ、においの改善があるようです。
足袋仕様の靴下や５本指のものを使ったことの無い方は、ぜひお試しください。
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