2月15日　14時～16時に一新校区自治協議会主催、
「涅槃絵図拝観ツアー」が行われます。
PR動画はこちらから

お釈迦様の入滅絵図をこの日だけ御開帳、4か所のお寺をめぐって
入滅絵図の説明を聞くイベントです。
紙芝居や講演会、茶店の出店もあります。

私も茶店のお手伝いを行いますので、ご興味のある方は
ぜひお越しください！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【インスタグラムもやっています】
お客様からの声などを掲載しています。
登録していただけるとありがたいです！
コメントもお待ちしています。
インスタグラムはこちらから

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

ことわざには人生の教訓が記されていて、なるほどと腑に落ちる
ものが沢山あります。

「笑う門には福来る」

みなさんは最近笑っていますか？
お腹がよじれるほどの笑い、最近やっていないなぁ・・・

笑うことでガン細胞やウイルスをやっつけるNK細胞が活性化し、
免疫力が高まります。また、脳の血流が高まり活性化します。
もちろん全身の血行も良くなり代謝があがります。
腹筋や横隔膜、表情筋などが刺激され筋力アップ！
脳内ホルモンの分泌で多幸感や鎮痛作用が働きます。
いいこと尽くしですね。確実に福が来ますね。

どのようにして笑いを求めていくか、まずは自分から笑ってみましょう。
鏡に向かって笑ってみるだけでもなんだか楽しくなります。
あっはっは、いっひっひ、（こらえながら）ぷふっふっ。
楽しい場面や面白いことを想像したり面白い言葉を言ってみる。
お笑いネタを見てお気に入りのものをリピートする。
（サンドウィッチマンのネタ、好きですねぇ。）

人の失敗や気にしている容姿をいじって対象者が嫌がることを笑うことは
NGですのでご注意を。ユーモアがあることは良くて、馬鹿にする笑いは無しで
いきたいですね。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【インスタグラムもやっています】
お客様からの声などを掲載しています。
登録していただけるとありがたいです！
コメントもお待ちしています。
インスタグラムはこちらから

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

ナンとカレーを食べるならインドカレー！
ということでチェーン店の「ナマステ」さん。今回お初の流通団地店に
行ってきました。
ナマステさんのページはこちら

ナンは大きくておいしいのは重々承知です(^^)　ですが今回は
インドカツカレーをライスで注文しました。

オーダーをとりに来られたインド系出身と思われる店員さん。
大盛を頼んだらプラス１５０円と言われました。
ランチメニューには「ナン・ライスはお替り自由」と書いてあったので
聞いてみたら、プラス１５０円はルーの大盛の分です。と流ちょうな日本語で
お答えいただきました。なるほど・・・

ルーは豆とかいろいろな具材がペースト状になっており、コクがあってうまし。
カツはサクサクでジューシーでした。
意外とインドカレーととんかつは組み合わせにないので不思議な感じでした。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

パソコン、スマホ、茶碗洗いや縫い物、手作業、握力を使う作業や
トレーニングなど手を使う場面が続くとだんだん疲労が蓄積します。

合間にリフレッシュを兼ねてハンドケアやってみてください。
回数にとらわれず、こわばりが緩むまでやって大丈夫です。
しなーやかーに〜🎵
動画はこちらから

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

ふくらはぎは第二の心臓と言われます。
ふくらはぎが活発に動くことで足先の毛細血管の循環を活発にする
と共に、心臓へ向かう静脈・リンパを押し上げてくれます。

ふくらはぎが動かせていないと血行不良、むくみ、冷え、脚がつる
要因になりますのでちょっとした時間でも動かす工夫が必要です。

ふくらはぎを動かすといって歩くことは大切ですが、股関節や膝、足首に
トラブルを抱えながら歩くと痛みをかばってかえってふくらはぎ周辺を
硬くしてしまう恐れがあります。

無理のないやり方で出来るエクササイズを用意しましたので、ぜひやってみてください。

エクササイズ動画はこちら

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

カレーアンテナを張り巡らせていると、何かのきっかけで情報が目に入ってきます。
最近できたのかなと思いきや、2022年の3月OPENしていた「チャングーカフェ」さんに
行ってきました。
チャングーカフェさんの情報はこちら
インスタグラムはこちら

階段を下りた半地下の空間にあるお店。
イベントにも力を入れているようで、インストアライブや料理のワークショップも
開催されています。

本題のカレーはというと、セットメニューに6種類のカレーから2種類選べる
Bセットがあったので、バターチキンとキーマカレーをチョイス。

ナンを選ぶ方が大半だと思いますが、こだわりのライス！
辛さは１～５で選べましたので無難な3を。結果5でもいけると思いました(^^)
ルーにいろいろ溶け込んでいるタイプでチキンはホロホロ柔らかく美味でした。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

一年ちょっとぶりに行ってまいりました美里町の3333段の石段。
トレーニングもかねて軽く駆け上ってみたら200段で無理スンナ警報発令💦
そこからは歩きで黙々と進み頂上まで46分かかりました。

途中から霧が立ち込め幻想的な雰囲気に。
頂上でのお疲れショット・・・（何枚か撮りなおしておけば）

湿度高めのみずみずしい空気が美味しく、たくさん呼吸して肺の洗浄になりました。
下りは休憩なしでリズムよく進み、トータル1時間26分でフィニッシュ。

前回は頂上が雪景色で階段も凍る場面有りで難儀しましたが、今回は
順調に往復できました。
↓これが2022年冬の写真↓

駐車場に向かうところで立ち止まるとふくらはぎがプルプルと軽い痙攣をおこし
疲労度を再確認。
佐俣の湯でしっかり温もり、アフターケアをして帰りました！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

今回の【カレー活】はテイクアウト専門「シティゴリラカレー」さんです。
お店のインスタグラムはこちら

塗料屋さんの2階にある隠れ家的なお店。
駐車場は塗料屋さんと共有、入り口は砂利の敷地側にありました。

メニューは日替わりで2種類から選べるタイプ。

「ドライボンゴレチキンキーマ　辛口」にしました。
元気のいいお兄さんがせっせと作られています。
※事前に電話でオーダーする方がよさそうです。

初感覚のおしゃれな組み合わせ！
ドライカレーにはアサリが入り、細長い米、副菜は福神漬け、たたきごぼう、キャベツのタルカリ、
ゆずチャトニー？それに目玉焼きと金柑。

鶏ひき肉の弾力と副菜の食感、噛むほどにうまみが楽しめ、ずっと噛んでいられます(^^)
辛さはそこまでなく、具沢山の賑やかなカレーです。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。

夜は鴨炭焼のお店で賑わっている「四辻」さん。
お昼時に通りがかった時にランチメニューが始まっていたことに気づき、
情報を待っていました。

四辻さんの情報はこちら

週によって？ランチメニューが変わるようで、初めに見た時には
「発酵カレー」が掲示されていたのですが、次に見た時には
「発酵ハヤシライス」に変わっていたり・・・

ということで発酵カレーのタイミングで突撃！
昼と夜はスタッフさんが変わるようで、昼は幼子をおんぶしながら
女性の方が対応されていました。素敵な笑顔が印象的です(^^)

前菜のレバーパテとフレッシュお野菜。
甘酢で漬け込んだようなピクルス風のお野菜で、玉ねぎはラッキョウのようでウマイ。

メインの発酵カレー。油はほとんど使わず、味噌や発酵野菜をつかった腸に優しい
グルテンフリ―のカレーです。
辛さはなく、トマトの酸味も手伝って、少し手を加えるとハヤシライスにも変換できそう。
辛いカレーがあればと期待していましたが、辛くなくても味わい深くバランスの良いカレーに
感動しました。

夜は鴨料理のお店になり、店の周りにはお肉の焼けたいいにおいが立ち込めます。

今回も美味しいカレーをありがとうございました。
ごちそうさまでした！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【臨時休業のご案内】
祝日も営業いたします。
次回の臨時休業は2/10の12時以降、2/15です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
LINEアプリを使用されている端末から下の
「友だち追加」ボタンを押してください。

公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆何度か治療したけれど改善しない症状
☆薬を飲んでいるけれどあまり効かない
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。