エネルギー

健康
呼吸のあれこれ

生きる上で大切な呼吸、生まれてから休むことなく続いています。成人の呼吸数は平均で1分間に12~20回(安静時)と言われています。皆さんはどれくらいでしょうか?私は12回でした。 空気を取り入れ、必要な酸素を吸収し、二酸化 […]

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施術日記
【施術日記】「腕のしびれ」

頸椎の間が一部狭くなっていると整形外科で診断された患者さん、腕にしびれが出ているとのことで来院。首を動かしてもしびれの強弱に関係せず、全体を見ると右の胸部に引かれます。胸郭の動きは右の方が狭く鎖骨の下、奥の方に鈍い塊のよ […]

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健康
自律神経のバランスは整っていますか?

自律神経は、心臓や消化器官などの内臓器官の活動を調節する神経系の一部であり、自動的かつ無意識的にカラダの機能を調節します。交感神経と副交感神経という2つの部分に分かれており、これらのバランスが重要です。 自律神経の主な機 […]

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楽しいイベント
日本一の石段へ

一年ちょっとぶりに行ってまいりました美里町の3333段の石段。トレーニングもかねて軽く駆け上ってみたら200段で無理スンナ警報発令💦そこからは歩きで黙々と進み頂上まで46分かかりました。 途中から霧が立ち […]

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