意識する

膨大な情報の中で生活するにあたり、何を意識するかは
とても大切なことです。

時間の目安、用意するもの、段取り、目的の品の入手法、
これからの進み方などなど・・・大なり小なり無難に
目標を達成しやすくするために日々意識して過ごして
います。

カラダの使い方に関しても同様です。
今から重いものを持ちます。と意識することで
ぎっくり腰のトラブルから回避できます。
仙骨を意識して走ることで足腰のトラブルが減ります。
無駄な力を使わず目の前のことに集中するという
意味でとても大切なことです。

心の在り方にしても意識次第で展開が変わります。
あの人から嫌なことされなければいいなぁ
→先に嫌なことをされることを意識しています。
ですので、あの人から学びを得たり、良い関係で
過ごせたらいいなぁといった感じに変換します。

失敗したらどうしよう→出来ることを精一杯やろう

リスクを回避するためにマイナスイメージを意識
しがちですが、より良い展開にたどり着くためには
圧倒的に明るい、前向きな、楽しそうな、自分を
成長させてくれそうなイメージを持つことが大切です。

意識の持ち方を工夫して、より良い日常を過ごして
いきましょう。

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