しゃがむためのエクササイズ③

しゃがむために大事なポイント第3弾は

「足首」です。

足首が柔らかく動くためにはふくらはぎへの刺激がポイント。

動画をご覧いただき、実践してみてください。

 

↓↓↓動画はこちらからどうぞ↓↓↓

しゃがめないア・ナ・タ③

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10月のお休みのご案内

21日(日)、28日(日)

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初めてご利用のお客様、「ホームページを見た」とお伝えいただくと、

初診料2000円のところを無料。

施術料5000円でご体験いただけます。

10月31日まで。

この機会にどうぞご利用くださいませ。

ご予約は096-354-6611まで

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しゃがむためのエクササイズ②

足の裏をペタリとついてしゃがむためにやるストレッチ

今回2回目は「膝関節」です。

膝が曲がるためにはふとももの前面が伸びやすくなることがポイントです。

↓↓↓動画でご覧ください↓↓↓

しゃがめないアナタ②(膝関節編)

・・・顔が近すぎる(^^;)

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10月のお休みのご案内

17日 (水)筋膜グリッププレミアムセミナー

21日(日)、28日(日)

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足の裏ペタリと着いてしゃがめていますか?①

しゃがんでみてかかとが浮いちゃう方、後ろに転がってしまう方

↓↓↓こちらの動画をご覧ください↓↓↓

【動画】しゃがめないア・ナ・タ

少しづつでもやってみると、カラダが変わりますよ♪

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10月のお休みのご案内

14日(日)

17日 (水)筋膜グリッププレミアムセミナー

21日(日)、28日(日)

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簡単な検査でカラダのクセを把握!

各種症状を抱えていらっしゃるお客様に必ず実施していただく検査があります。

「6方向検査」

どんなものか?動画でご確認くださいませ

↓↓↓気になる動画はコチラ↓↓↓

6方向検査のやり方

 

これからyoutubeに動画を上げていきますので

応援よろしくお願いいたします!

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9月のお休みのご案内

9/23(日)

9/30(日)

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足首調整したことないですか?

カラダのバランスを取り持つ大切な関節

「足首」です。

足首はスムーズに動かせていますか?

首や肩、背中の違和感であっても足首が調整できていないと・・・

 

↓↓↓気になる動画はこちらから↓↓↓

【youtube 足首の使い方】

 

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9月のお休みのご案内

9/16(日)

9/23(日)

9/30(日)

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肩こり改善エクササイズ

首こり、肩こり、指や腕を使いっぱなしでセルフケア

出来ていない方に試していただきたいエクササイズを

お届けします♪

 

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