足の裏をペタリとついてしゃがむためにやるストレッチ
今回2回目は「膝関節」です。
膝が曲がるためにはふとももの前面が伸びやすくなることがポイントです。
↓↓↓動画でご覧ください↓↓↓
しゃがめないアナタ②(膝関節編)
・・・顔が近すぎる(^^;)
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10月のお休みのご案内
17日 （水）筋膜グリッププレミアムセミナー
21日（日）、28日（日）
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岩切のSNSあれこれ、気になる方
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