カラダに痛みを感じると不安が高まります。
直前にぶつけたとかひねったなど、原因に
心当たりがあるならまだわかりますが、

特に何もしていないのにだんだん痛み出した
とか、朝起きたら強い痛みを感じたという場合、
激しい痛みであれば病院で診てもらう必要があります。

痛みが起こる原因として、
捻挫や打撲、冷えや運動不足に伴う血行不良、
不眠や疲労による神経過敏な状態、栄養の過剰や不足、
理想と現実のギャップに伴うストレス、自己嫌悪や
自己否定での心の不安定な状態などいろんな項目が
あげられます。

痛みが出るとすぐに消したいと焦りますが、
カラダが気づかせてくれるメッセージだと
受け止めてください。
痛みは悪者ではありません。これまでの行動結果が
痛みを発生させているのです。

急激な痛みを抑え込むためにやむをえず薬を使う
事もありますが、本来はカラダの修正機能で
克服できるはずです。

ヒトの潜在能力は凄いです！

その能力が低下しているために痛みを発して
しまっているのです。

何を改めればこの辛さから解放されるか？

食べ物を変え、食べ方を変え、考え方を変え、
脳を喜ばせ、体を温め、心を休め、血行を促進し・・・
過剰になっているものを控えましょう。

できる事はたくさんあります。

親から授かったこのカラダ、
自分の為にも、関わる人々の為にも
しっかりと向き合って、
大切に育てていきたいですね。

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