肩こり

健康
睡眠あれこれ

毎日やってくる睡眠のお時間。皆さんはより良い睡眠にするためにどんな工夫をしていますか?睡眠の質が高まれば、気分爽快でカラダが目覚め、スムーズな行動につながります。睡眠時間を確保したわりに目覚めが悪かったり、疲れが残ってい […]

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健康
自律神経のバランスは整っていますか?

自律神経は、心臓や消化器官などの内臓器官の活動を調節する神経系の一部であり、自動的かつ無意識的にカラダの機能を調節します。交感神経と副交感神経という2つの部分に分かれており、これらのバランスが重要です。 自律神経の主な機 […]

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健康
水分を適量摂っていますか?

人体は60%前後水分で出来ています。体内の水分の流れを利用して栄養を運び、老廃物を回収して排出します。水分は過剰でも不足でも体内に異常をきたします。 成人で1日に必要な水分は約2.4ℓ。飲料で1ℓ、食事で1,1ℓ、代謝水 […]

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楽しいイベント
6月1日(土)サマフェ開催!

6月恒例のサマフェ(サマーフェスティバル)が今年も開催されます。一新小の吹奏楽部の演奏から始まり、ステージイベント、飲食物、ゲームブースで会場を盛り上げます。(※イベント内容は今後も追加予定) どなたでもお気軽に参加でき […]

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楽しいイベント
5月15日「くるみんマルシェ」に参加します

サンリブくまなん3階で開催されている「くるみんマルシェ」。今回3回目の参加になります。美味しいもの食べて飲んで、体を整えて、自分の中身を知る。嬉しい要素がてんこ盛りの楽しいマルシェです!遊びに来てくださいね~ ナチュラル […]

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家族イベント
初マテ貝獲り

連休中に楽しそうなお誘いがあったので行ってきました。「マテ貝獲り」潮干狩りは行ったことがあるのですが、マテ貝は初です。 場所は網田海岸公園、入場料を払って入ります。 干潮に向けての時間帯を狙います。潮が引いたらマテ貝は砂 […]

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健康
油・脂・あぶら

体を動かす3大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)にあるように、体にとって「あぶら」は欠かせないものです。油といっても内容は様々で、摂りすぎても不足しても体に負担をかけてしまいます。他の栄養素も同様ですね。 油は常温で白 […]

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楽しいイベント
久しぶりのキャンプ

連休を頂いて南小国のキャンプ場へ行ってきました。「吉原ごんべえ村」→ 紹介ページはコチラ こちらの魅力といえばドームサイト。区画ごとにビニールハウスが建てられており、雨でもハウス内にテントを張って過ごせます。薪ストーブも […]

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カレー活
【カレー活】「チャンピオンカレー」

福岡へ行った時も、何を食べるかというよりどのカレーを食べるか?この日はスパイスカレーというよりシンプルなカツカレーが食べたいと思い、調べてみると複数候補が。その中でお初になりますコチラのお店。「チャンピオンカレー」 チャ […]

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キャンペーン
【春のキャンペーン実施中!】

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【春のキャンペーン実施中】2024年5月31日まで春のキャンペーンを実施いたします。 期間中は初見料:2,000円のところを無料。施術料4,000円で対応さ […]

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