肩の痛み
ねこ背からくる肩こり
2019年7月20日
肩こりの原因のみならず、色々な不調の原因となる「ねこ背」正しい姿勢をキープできない筋力の弱さや前傾姿勢を続ける作業などで段々と姿勢が崩れ、ねこ背になります。 背筋が丸くなり頭、肩が前傾すると頭を支える首や肩、背中に負担が […]
噛みしめによる肩こり
2019年7月19日
考え事をしているとき、緊張しているとき、寝ているときに奥歯を噛みしめてしまう方、噛みしめ・くいしばり・歯ぎしりは歯や歯茎だけでなく首や肩にも負担をかけてしまいます。 噛みしめの原因は、ストレス、緊張、歯並びなど様々ですが […]
荷物の持ち方での肩こり
2019年7月18日
荷物を持ち歩く際、バッグやカバンの持ち方のクセで肩こりになります。・ショルダーバッグ・手提げかばん・ハンドバッグ・肩掛けカバン・リュック 肩にかけて使う場合は、かけた方を引き上げた状態で姿勢をキープしがちですので、かけた […]