高校受験を控えた中3の頃、勉強がつらく、勉強嫌だ！嫌だ～！
と思う時期があり、ある時おなかが痛くなりました。

胃腸科で初めて胃カメラを飲んで検査すると、
「ストレス性の胃炎です」と診断されました。

今思うとどうしてそこまで勉強を嫌ってしまったのか思い出せませんが、
嫌という感情を必要以上に増幅させてしまい、自律神経を乱してしまった
のだろうと思います。

また別件では、社会人になって人から急遽頼まれてある行事を実行する役割を
引き受けたものの、準備段階で引き受けたことに対しての後悔や不満を
抱えながら進めていくうちに、突然体に痛みが走り、結果的に帯状疱疹に
なってしまったことがありました。

どちらも今思えば思考と行動のギャップがある中で、負の感情を増幅させてしまった
ことが結果として体を痛めつけてしまったのだと思っています。

負の感情に固執しすぎず、「できるだけやろう」とか「なんとかなるさ」といった
割り切りの思考や、適度に息抜きを入れて進めていくような立ち回りができていれば、
そこまでひどくならなかったのかもしれません。

「病は気から」

後悔、不満、自己否定、嫉妬、心配・・・一時的に思うことはあっても、
強く引きずり続けてよいことはありませんのでご注意ください。

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