セルフケア

2024年9月27日

休むことなく生命維持活動を行っているカラダの各組織。どの部分も欠くことのできない存在ですが今回は腎臓について掘り下げてみましょう。皆さんが腎臓を健全に維持するために日ごろからやっていることは何でしょうか？腎臓の働きは […]

2024年3月2日

猫背、緊張型、デスクワーク、手作業、料理・・・首こりや肩こり腰痛に悩む方の肩甲骨は非常に動きにくくなっています。定期的に肩甲骨を動かしてリフレッシュしていきましょう。肩甲骨の動画はコチラ（インスタグラムより） ~~~~ […]

2019年5月14日

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～熊本の肩こりさんを筋膜に特化した整体で笑顔に導いています(^^) ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～デスクワーク、買い物、育児、ゴルフ・・・首や肩がつらいとの理由で来 […]

2019年4月22日

新年度が始まり、新しい学校やレッスン、トレーニングに参加される方は、部活やクラブ活動でこれまでと違うメニューで練習を行うことも多いと思います。今まで鍛えてこなかった筋肉を鍛え始めたり新しい動きでより負荷がかかる […]

2018年9月12日

首こり、肩こり、指や腕を使いっぱなしでセルフケア出来ていない方に試していただきたいエクササイズをお届けします♪ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 9月のお休みのご案内 9/16(日) 9/23(日 […]