こむら返り

2024年7月19日

足を伸ばしたり、力を入れた瞬間にピキーンとくるこむら返り。しばらく何をやっても痛くて悶絶してしまいますよね(><)薬で対応している方も、日常生活を見直すことでより改善できるかもしれません。こむら返りの原因として考 […]

2019年10月15日

寝ているときに足がつるという方、大抵ふくらはぎや足首が硬くなっています。足がつる（こむらがえり）原因として、・ミネラルバランスが崩れている・冷えによる血行不良・筋肉の疲労・筋肉量の減少・水分不足などがあげられます。※頻 […]