楽しい思い出

息子たちの卒業記念に思い出づくりをしようと、ゆかいな仲間たちで
お出かけしてきました。

連日の寒さが影響して、目的地付近は雪景色。

雪だるま作ったり雪合戦したり、それぞれに楽しんでいました。
私の靴では雪で滑って上まで登れないという悲しさ・・・

宿にチェックインしたら自前の焚火セットで火おこし体験会と焼き芋つくり。
火おこしには初めての子も興味津々で何回もファイアースターターをすって
いました。
火がつくとマシュマロ焼いて楽しんで、私は黙々と火の当番。
予習の甲斐もあって焼き芋は上手に焼けました。

室内で皆それぞれに団らんしている中、景色を眺めながらたそがれていました。

翌日は陶芸体験。先生の指導のもとカレー皿とコップを作りました。

焼き上がりが楽しみです(^^)

盛りだくさんの2日間で子どもたちもたくさん笑って楽しんで
思い出がたっぷりできたようです。
私たちも久しぶりに集まれて楽しく過ごせました。


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【2月の臨時休業のお知らせ】
2/15は研修のためお休みさせていただきます。
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当院ではお客様に安心してご利用いただけるよう、
以下の対策を実施しています。

①共有部分(玄関ドア、トイレ、施術ベッド等)のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、 こまめな手洗い、うがい、
 手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
ご利用いただけます

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《どういうときに整体を受ければいいの?》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に!

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごるよう心を込めて施術させていただきます。
熊本市での整体は「街のかかりつけ整体院」をご指名ください。

【第1回 二の丸30キロぐるぐるマラソン】

熊本城マラソンを1か月後に控え、長距離を通しで走らないと!と思っていたので
休日を利用して走ってきました。

今回のテーマは「第1回 二の丸30キロぐるぐるマラソン」

給水とトイレを考えたらここがベスト!と考えました(^^)
午後から雨模様の予報だったので、早朝からスタート。

辺りの暗い6時過ぎ、二の丸で走り始めるとラジオ体操のために集まってきている方々が
あちこちに小グループを作って準備されていました。

1週走ると約700メートル。家から二の丸まで1キロ走りましたので、二の丸を42周ほど
走る計算です。目標タイム4時間30分なので、ペースを少し早めて5分40秒/キロ
(4時間ペース)を黙々と走ります。

23キロあたりで脚に痛みが出てきましたがなるべくペースを落とさないよう踏ん張ります。
そして目標の30キロを無事に走り終えました。

このペースを残り12キロ続けられるよう、足回りのストレッチと筋トレを
強化していこうと思います。

とにかく30キロ走れたのでひとまず安心です。

↓走り終わって安心したのと疲労でぼんやり顔ですね(^^)

2月19日の熊本城マラソンに向けてしっかり調整していきます!





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熊本城マラソン2023まであと1か月

楽しみな熊本城マラソンまであと1か月となりました!
熊本城マラソンのページ

大会では皆さんからの応援と提供される飲食物が楽しみです♪
目立つように何か目印をつけようかどうか思案中です(^^)

完走出来るように自信をつけるには、30キロを通して走っておかないと
と思っています。

目標タイムは4時間30分。そのために5分40秒/Kmを目安に走っています。
昨日の12キロはこんな感じ。

このペースで30キロ走れたらおそらく夢のサブ4(4時間切り)
となるのですが・・・

とりあえず、近いうちに一度30キロ走をやってみます。

マラソンに参加される方、当日良い走りができるように
頑張っていきましょう!



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新町マルシェに出店してきました

今年最後の新町マルシェ。
あいにくのお天気でしたが、出店者さんのファンの方、
SNSでマルシェ情報を見て来ていただいた方、ご来場
ありがとうございました!

今回も各ブースで談笑を交えつつ、賑やかなイベントでした。

ハンドメイドの*aimegu*さん


アクセサリーのhoyohoyoさん


こちらもアクセサリーのJulina Anjeさん

チャネリングのRena&Marjoieさん

月よみFLOWER MOON花りんさん


みんなに人気の のびベーグルさん

新町の憩いの場 wasamon kitchenさん
今回はキンパのご提供でした。

晩餐会では無添加414さんのお料理で満たされました~


私は整体10分コースト20分コースで出店。
初めて整体を受けていただいた方に、「これまで人に触れられる施術は避けていたけれど、
やってみてよかった!」と喜んでいただけました。

いろんなアイテムを知り、セッションに興味を持ち、
あれこれ体験して自分の視野を広げることが出来るのが
マルシェの楽しさですね!
参加して私自身いろいろと刺激をもらいました。

主催者のひろみさん 準備運営にご協力いただいた皆さん、
ご参加いただいた出店者さんに心から感謝申し上げます。
楽しいイベントをありがとうございました。

来年はマルシェイベントスケジュールが変わるそうなので、
また企画が上がってきたら参加していこうと思います。


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24日(私用)、12/29~1/4 お休みさせていただきます。

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②常に室内換気
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 こまめな手洗い、うがい、手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
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☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
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☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
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12/21は今年最後の新町マルシェです

今回は時間を若干変更して12時より開催いたします。
17時以降は物販コーナーを展開しつつ、みんなでワイワイ飲食しましょう!

出店情報はこちらをチェック (インスタグラムに移ります)

今回もオリジナルアクセサリーやおしゃれ小物、ハンドメイドグッズ、
美味しいグルメにカウンセリング、チャネリングと楽しいコンテンツが盛りだくさん。
私は整体で参加します。

遊びに来てくださいね~(^^)


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12月21日(マルシェ出店)
24日(私用)でお休みさせていただきます。

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はじめての冬キャンプにドキドキ‼

我が家初のテント泊キャンプを冬にやることになりました。
理想はベテランの方について行ってレクチャーしてもらうのが
いいと思うけど、それをすっ飛ばして素人同士でやってみることに。

(※こちらは借り物の画像ですが、こんな雪景色だったらキャンセルします💦)

ただし、冬キャンプは寒さ対策をしっかりしないと命の危険もあるため、
念入りに予習を行っています。
キャンプ動画を各種見比べて、冬キャンプのノウハウをインプット。
あわせて必須アイテムの性能を比較しながら調達を行っています。

この時間が楽しいけれど、品物ごとに調べて見比べて買ってと
とにかく時間がかかる・・・

強力なマグマカイロをGET!



寝袋を手配したので、商品が届いたらベランダで一晩寝て使用感を
確かめようと思います!

思い切ってやってみることで得られるものを楽しみにしながら、
準備を進めていきます(^^)


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【12月の臨時休業のお知らせ】
12月7日、24日はお休みさせていただきます

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【10周年記念キャンペーン】

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PTAバザー開催!

息子の小学校で3年ぶりにPTAバザーがありました。
今年はバザー委員でしたので、夏前から企画と準備をすすめ、
直前まで紆余曲折しながらもなんとか当日を迎えました。

担当はゲーム班、ストラックアウトとくじとボールすくい。
ストラックアウトは熊本市からの無料レンタル!
くじとボールすくいグッズは校区のむろやさん、水谷商店さんから仕入れました。

そのほかのブースでは吹奏楽部の演奏や各家庭から持ち寄った新品用品の販売、
ワークショップ班はコースター・スライム・エコバックをそれぞれ作成しました。
他にも読み聞かせのブース、おやじの会はeスポーツで盛り上げました。

あちこちのブースで子どもたちの楽しそうな声が響き、たくさん笑顔が見えました(^^)

準備から運営まで協力してくださった方々のおかげで、子どもたちの素敵な思い出が
出来たと思います。

無事に終わってよかった~‼

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【10周年記念キャンペーン】

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11月のマルシェは特別会‼

通常であれば新町マルシェは毎月第3水曜ですが、今回は場所を変えて
広々した会場で開催されます。
11月13日(日):10:00~16:00
【会場】KSS.くまもとスポーツスクール様
〒861-5523
熊本市北区徳王町98-1 C棟

出店者さんも27店と盛りだくさん!
飲食・ワークショップ・アクセサリー等グッズ販売・美容健康・占いと
多岐にわたって出店されます。

私も10分整体1000円、(延長10分で+1000円)で参加します。

好きなものに触れてみるも良し、新しくチャレンジしてみるも良し、
マルシェに参加することがきっかけでよい刺激を受け取ること間違いなし(^^)

ぜひ遊びに来てくださいね~

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藤崎宮例大祭楽しんでまいりました!

台風の影響で1か月延期となっていた祭りがようやく開催されました。

新町獅子保存会は6時藤崎宮出発の前にスタンバっておかなければいけませんので、
4時集合!久しぶりの祭りに皆さん気合充分です。


祭りが始まると、道中のギャラリーの皆さんの頭を噛んで回ります。無病息災、神様の
御利益がある縁起の良い行いなんです。

小さい子どもは獅子の迫力に泣いたり逃げたり・・・保護者の方は何とか頭を噛んで
もらおうと子どもの頭を前に出してきます。子どもは泣いても大人は笑う(^^)不思議な
光景です。
ひたすら噛み続けるので獅子頭担当は随時入れ替わりながら進みます。とにかくパワーが
いります。

新町の御旅所についたら、近隣のお世話になっている方々に舞いのお披露目です。
その後食事休憩して後半の夕隋兵です。

御旅所から藤崎宮までギャラリーの頭を噛み噛み、途中「振りこみ」という赤黄2頭が
動きを合わせる舞いをお披露目して進みます。沿道の皆さん、とても楽しそうに喜ばれて
いました!

獅子舞にあこがれてやってみたいなぁという方が増えたらとてもありがたいです。

無事に藤崎宮までついてその後は牡丹車を引いて新町まで。
1日の歩数は36000歩になっていました💦

翌日は首肩脚とあちこち筋肉痛でしたが、楽しい祭りでした(^^)

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仮装してマルシェに参加しました

毎月第3水曜は新町マルシェの日。
今回は出店者は仮装して参加というお楽しみ。
衣装のレンタルもあり、着物や魔女、カオナシ、ひよこなど皆さん
様々なコスプレを楽しんでおられました(^^)

私はウォーリーセットを取り寄せまして変身しました。

お客さんも楽しまれていました。
お昼はうり坊さんの弁当とCAFE LE CIELさんのガレット。
おいしゅうございました!


来月は11月13日、場所を移して大会場でたくさんの出店者さんとワチャワチャやります。
楽しみですね~。

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