ひのき到着

注文していたひのきが到着しました~

ひのきの香りに包まれていたい。という理想に近づけるよう工夫していきます。

ひのきにはヒノキチオールという成分を含み、抗菌、抗炎症作用があるそうです。
さらにαカジノールという成分は防虫効果、そして香りには副交感神経を高める
リラックス効果、さらに消臭効果もあるそうです。

ひのきの香りを吸い込んでみると、頭がふわーっと心地よくなる感じ、そして
また吸い込みたくなる中毒性⁉これはいろいろ活用していきたいですね(^^)

まずは寝室の枕元にひと塊おいて寝てみます。快眠できるのか?

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当院ではお客様に安心してご利用いただけるよう、
以下の対策を実施しています。

①共有部分(玄関ドア、トイレ、施術ベッド等)のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、接触確認アプリ(COCOA)登録
 こまめな手洗い、うがい、手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
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《どういうときに整体を受ければいいの?》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に!

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
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皆様のご健康と幸せを願って心を込めて施術させていただきます。

熊本みなとマラソン2021で走ってきましたよ!

昨年熊本城マラソン初出場で初完走したことが自信となり、
マラソンイベントへの出場意欲が高まったところ、コロナによる
イベント中止、自粛生活に突入し、トレーニングもほとんど
しないまま1年半が過ぎておりました。

そんな中でふと目にした熊本みなとマラソンの宣伝、自信は
なかったけれどエントリーして練習すれば何とかなるはず!
ということでチャレンジしました。

ハーフマラソンだったことが、エントリーのハードルを下げました(^^)
しかしながらタイムリミットは2時間30分の制限付き・・・
目標タイム申告制だったので2時間10分を目標に練習開始。

6:10/kmのペースをキープできればOKということで開催1か月前から
週1~2回練習しました。

大会当日、1200名上限のなか、800名弱がエントリーしたようです。
フルマラソン常連の名選手も参加される中、私はF組でのスタート。

スタート地点にボランティアスタッフとして新町獅子舞仲間の本田さんが
いらっしゃいました~!
(写真はゴールあとに撮ってもらいました)

スタートからマイペースを大事に、と慎重に走り出したつもりが、周りの方に
つられてややハイペースになってしまいます・・・時計を見ながらペースを
戻して我が道を行く!

リズムを刻みながら、周りの景色を見つつ、温かい沿道の応援を受けて
走りました。

しんどく感じたのは16キロあたりから、脚の痛みが左右で異なります。
歩けば負けよと言い聞かせてペースを大事に進みます。

港に向かう大橋の登りで脚がつりそうになるも何とかこらえ、無事にゴール!

目標タイム以内にゴールできました(^^)

大会会場では前日から西区のお祭りも開催されており、ステージの演目と
出店でにぎわっていました。

参加特典の中にはTシャツと、選べる協賛企業のお土産、そして協賛店舗で
使える商品券がありました。

会場では唐揚げを購入し、いなり屋本舗のからし蓮根と蓮根チップスを購入。
帰りに商品券を使って田中万十店で甘いものを購入しお土産にしました(^^)

今回のイベント、参加するのは簡単なのですが、主催者サイドはコロナ禍での
開催に相当神経を使われて対応されたと思います。ボランティアの方々、
地域の方々もご協力いただいたことでスムーズな運営ができたと思います。

安心して楽しめた今回のイベント、このような行事がどんどん開催
されるよう、世の中が開けていってほしいですね。

熊本みなとマラソン2021にかかわった皆様に深く感謝いたします。
ありがとうございました!



臨時休業のご案内
・11/23 (火)
・12/7(火)
どうぞよろしくお願いいたします。

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夕日に向かって走れ!

11/21開催のくまもとみなとマラソン2021に向けて週末こそ練習を!
ということで今回の目標はジョギング15キロ。
スタートから田井島交差点まで5キロ、そこから東バイパスを西へ、
アクアドーム付近で10キロ、ぐるっと回ってきてトータル15キロ。

とにかく6分10秒/Kmを目安に走ってみました。
夕方16時スタート、途中仮装をしたメンズとすれ違い
「今日はハロウィンか・・・」とふと思いつつ田井島交差点を目指します。

ペースは順調、5キロ地点クリアでそこから西に向かいます。

東バイパス沿いはとにかく夕日に向けて走る状態。

青春ドラマなんかでありがちなセリフ
「夕日に向かって走れ!」って本当に言った人がいたのかどうか?
そんなことを考えながら流通団地入口を過ぎたところで撮影。
ペース維持でまだまだ西に向けて走ります。

近見交差点ではテレビの中継車が集まり何事かと思いきや
選挙事務所が設置してあり、開票速報にむけて準備していました。

アクアドーム付近で10キロポイントになるということで、越えねばならぬ
西大橋。

夕暮れがいい感じです。両車線クルマの流れが切れたところでパシャリ。
西側走っていたらもっとよく撮れたのでしょうが、何も考えずに橋を上ったので
こちらでご勘弁を💦

ラスト5キロで時計を見ずに走ったらペースが上がったものの疲労が一気に
押し寄せてきたので再び調整。
疲労や痛みで歩くことはなく無事にゴール(^^)

最終結果はこちら。

当初のペースより20秒/キロ速い。
ちょっと頑張りすぎてくたびれたので次はもう少しペースを落として
練習してみます。

目標の15キロ走れたので一安心です♪
当日は気力であと6キロ粘ります。


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・11/13(土) ご予約者のみの営業です(予約の空き無し)
・11/23(火)
ご迷惑おかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

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練習開始!

休日の朝にジョギングしようねと息子と話したのですが、
当日朝に起こしに行っても起きないので、ハーフマラソンの
練習に切り替え。

ペースに気を付けながら目標10キロ目指してルート検索。
新町から5キロ先にある「西熊本駅」を目指します。

1km当たり6分10秒を目安に走っていましたが、ひんやりした
朝の空気のおかげでいい調子♪
ワラーチ履いて10kmは初めてでしたが比較的スムーズに走れました。

最後の方で左股関節に違和感が出たので、次回までに要調整です。

金峰山バックに自撮りを8枚ほど撮りましたがイマイチ💦
これでいいやと変顔でございます(^^)

初回の練習から若干ハイペースになってますが、体力つけてこのペースが
キープできれば良さそうです。

【熊本みなとマラソンまであと34日】






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熊本みなとマラソン2021

昨年2月に出場した熊本城マラソンを最後に各種イベントが
開催できなくなり、せっかく完走出来た体力と自信を持て余して
既に1年と8か月が過ぎました。

体力の低下は避けたいと休日に30分程度走っていましたが、
ここにきてチャレンジするチャンス到来!

「熊本みなとマラソン2021」ハーフマラソンです。



公式ホームページはこちら

21kmを2時間30分で走るという制限付き💦

走れなかったら恥ずかしいし、無理するのもどうかなと
何日も悩みましたが、

「やるだけやってみなきゃね」ってことで、受付締め切り前日に
エントリー完了(^^)

目標タイムを2時間10分にして、そのペースで練習に打ち込みます。

当日は会場で西区にぎわいまつりもあるので走った後の飲食も楽しみ~。
西区にぎわいまつりは土曜日曜の2日間あるようなので、興味ある方は
遊びに行ってみて下さいね。




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熊本城探検遊び

一新校区自治協議会主催の「熊本城探検遊び」が開催されました。
一新校区内にある熊本城。熊本城にちなんだ歴史を、地域を散策
しながら学ぶ会です。

目的地の城彩苑に向かう途中で、歴史にちなんだお話を聞きながら
歩いていきました。

古城堀端公園は、むかしお堀だったこと。
坪井川には荷物を載せた舟が行き来していて、
荷揚げの坂が今でも残っていること。
遊歩道の整備されたコンクリートに、熊本地震で
割れたお城の瓦を砕いて使ってあること。

子どもたちも保護者もいろんな話題に興味津々です。

そして城彩苑ではわくわく座へ。


難攻不落の熊本城にまつわる寸劇を観賞して、その後館内を自由見学して解散。

城彩苑はお客さんで賑わっており、久しぶりの活気を感じました!

参加したみなさん、とても楽しそうでした~。
少しづつこのような参加型のイベントが増えていくといいですね(^^)

開催してくださった皆様、ありがとうございました!


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【臨時休業のお知らせ】
10/9(土) 都合によりお休みさせていただきます


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藤崎宮秋季例大祭

今年の藤崎宮秋季例大祭は神事のみの開催となりました。
新町獅子保存会は獅子の奉納舞いでの参加、会員として
身の引き締まる思いです。

奉納舞いはこの日だけお披露目される「天拝」(てんぱい)と
各種イベントでもおなじみの「牡丹」(ぼたん)の2種類。

雄の赤獅子2名、雌の黄獅子2名の選ばれた4名だけが
晴れ舞台で舞えるのです。


毎年練習に参加しても選ばれるのは5年10年してからという
狭き門、2年目のワタクシは後方支援で参加しました。

獅子舞は無病息災、子孫繁栄と縁起の良い行事です。
世の中が落ち着き、各種イベントで獅子舞がお披露目
出来ることを願って、自主トレ頑張っていきます!

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2021年9月30日までとさせていただくことになりました。


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カレー王座決定戦(5食目)

エントリーされている店舗から5店舗を選び、その中で
お気に入りを投票する
「第4回 KUMAMOTOカレー王座決定戦」
いよいよ最後の店舗になりました。

最後を締めくくるのは?


「ルワニ スリランカ家庭料理レストラン」さんの

(フライドライス&カレー)です

入口はこんな感じ!

スリランカカレーを各種食べてきましたが、プラス1辛に
するのがボクの中で限界の辛ウマさ。

ということで+1辛(50円)で注文しました。

ルワニさんの特徴はライスがチャーハン仕様。
ピーマンや玉ねぎ、ベーコンが炒めて入っています♪

これはサフランライスよりテンションが上がりました(^^)

そしてルワニさんの辛さは・・・1辛でギリギリの辛ウマさ。
涙と汗が心地よい感じでした!

イベントをやり遂げてこれから新たなるカレーとの出会いに
向けてリサーチしていきます。


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9月13日はお休みさせていただきます

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カレー王座決定戦(3食目)

今回のカレー活はマガリカレーさんの
「マガリ特製キーマカレー」です。

マガリカレーさんのページはこちら


前回訪店しようとしたら昼の営業時間を過ぎた時だったので、
閉まっていました💦

どうやらランチタイムと夜の部の2部構成のようです。

カレー王座決定戦にエントリーしているものはハーフサイズ。
+300円で通常サイズに変更してもらい実食!

ゴロゴロしていて時々コリっとして歯ごたえのあるお肉が特徴。
肉のアブラの主張が凄かったです。

ウズラの卵は酸味があり珍しいお味。



カレー王座決定戦もあと2品
次のターゲットはどこにしようかな・・・

帰り際にランチメニューでカレーを提供している店舗を
2箇所発見したので、今後の突撃店舗の目標が増えました(^^)

第4回 KUMAMOTOカレー王座決定戦のページはこちら



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「新町獅子保存会」練習はじめ

コロナ禍で各種イベントが開催されない中、藤崎宮秋季例大祭での
神事である「新町獅子舞」の飾卸がとり行われることになり、
本日より練習が始まりました。

(全員岩ちゃんは御愛嬌です♪)

通常であれば一新小学校の体育館を使わせていただいているのですが、
利用制限のため今回は特別に護国神社の一角を使わせていただくことに
なりました。

前回舞ったのは昨年の10月に1度だけ・・・
久しぶりなので事前に動画で予習してきました💦

実際舞いが始まると、順番を間違えるし、筋力はもたないし、
マスク着用でなんさま息ぐるしい((+_+))

先輩方からご指導いただき、なんとか初回の練習を終えました。

まわりの方に追いつけるよう、復習と筋トレをがんばります!

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