なわとびが難しくなった⁉

今回のカレー活は新町にある「ミルクホール 天の川」さんの
ハンバーグカリー

1店舗1カレーの条件でカレー活を進めていましたが、今回は
時間の都合上、近場のお店で以前食べたのとは別カレー
という特例で実食してまいりました!

店員さんから「辛いですよ」と事前にご忠告いただき、少し構え
ましたが、ちょうどよい旨辛さでした(^^)

カレーにサラダがついてくると嬉しいなぁ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

息子のなわとび練習に合わせて自分もやってみたところ、
あやとびがうまくいかない・・・

2段跳びもだんだんジャンプとなわの回転がずれてきて20回
くらいでヘタレ止め。小5の時は219回跳べたのになぁ。。。

なにより連続ジャンプの体力が続かないんです。マラソンとは
使う筋肉が違うんですねぇ💦

なんか悔しいので練習してみます!

息子はというと、跳べる回数が増えたり減ったり。
2日に1回は記録更新しているので上出来ですかね(^^)

初めてのフルマラソンチャレンジ

本題に入る前に恒例の「カレー活」
福田病院内レストラン【ナチュラル】さんの
「野菜焼きカレー」

野菜のボリュームとアッツアツのトマト!
福田病院に入っていますが、妊婦さんとその関係者
でなくても利用できます(^^)

2月の一大イベント「熊本城マラソン2020」ついに開催されました!

当日は雨模様で、コロナウイルス対策の件もあって参加備品にポンチョと手袋、マスクが入っていました。

スタート時刻まで1時間ほど、ポンチョにマスク着用で待機します。

初参加で心がけたことは、
①安全に歩かずに完走する
②提供されるたべものをしっかり食べる
でした(^^)

スタート直後はなかなか前に進めず、人と水たまりをよけながらの走行に神経を使いました。調子が出てきて走れるようになっても、オーバーペースにならないよう時計を見て修正。

地元新町には応援に来てくれる人がいるので、元気に新町まで戻ってくることを意識しました。

各所で声援をくださるギャラリーの方、ボランティアスタッフの方々、雨風の中立ちっぱなしで応援されていたため、ランナーより寒かったと思います。何度も声援に力をいただきました!感謝感謝でございます。

途中、話には聞いていたのですがトイレの並びに時間を使ってしまいました。これはしょうがないですね・・・

後半だんだんと太ももや膝裏に違和感を感じました。歩いたらその後が余計にきつくなる気がして、足の親指の腹で地面をしっかり蹴って進みました。

これは普段から足腰のトラブルを抱えている方にお伝えしているのですが、親指の腹が地面にしっかりつかずに浮指状態で立ったり歩くと足腰のトラブルに繋がります。それを避けるためにも親指の腹を意識します。

悪天候の中、リタイアで保護される方があちこちで見られました。救急車も出動していました。自分に負けないように、しかし無理しすぎないようにペースに気をつけて走り、途中途中で知り合いに声を掛けられてパワーアップ。無事ゴールできました!

記録も目標5時間30分を上回るタイムでした。

完走出来てほっとしたのもつかの間、その後の景品配布や着替えの受け取り時の待ち時間でカラダが急激に冷え、一部着替えはしたものの寒さから股関節と膝に痛みが走り、帰り道は一歩一歩足を引きずりながら帰宅しました(><)

毎年恒例の熊本城マラソンですが、今回はコロナウイルスの件や悪天候を懸念しての運営で、開催主催者側のご苦労も大変だったと思います。

主催・運営者、ボランティア・応援の皆様に支えられてようやく成り立つイベントだと実感しました。
応援してくださった皆様、ありがとうございました!

この後も関係者各位の体調が悪化しないことを祈ります!


フルマラソンで消費カロリー3864キロ
この日の歩数106460歩でした~
(ヘルスケアアプリより)

ダイエットに最適?なマラソン、
始めてみませんか(^^)

熊本城マラソン当日の天気は?

今回のカレー活は【珈琲倶楽部ACB下通店】の
「ベイクドカレードリア」

カレーにチーズ!美味しい味しか想像できない~
アツアツでゆっくり食べないと舌やけどします💦
デザートにみかん丸ごとついてくるワイルドさ!

迫ってきました2/16「熊本城マラソン2020」

参加する友達に近況を連絡していると、
「マラソン当日は雨ばい」

・・・!!天気チェックしてなかった~

ということで早速チェック
【tenki.jp】 16日:曇り時々雨 80%
【yahoo天気】   曇り時々雨 90%
【weathernews.jp】 曇り時々雨 60%

雨ですね、曇り多めの天気に期待して、
雨ふりでもレースを楽しみたいと思います♪

さてさて、ジョギングついでに育てている
ドラクエウォーク

新イベント実装に伴いレンジャー装備のガチャ登場。
いざ参る!!

よっしゃー!幸先良いスタート(^^)

練習目標の30km達成!

2週間後に開催される熊本城マラソン2020
初めてのフルマラソン参加に向けて、ベテラン
ランナーの方々からのアドバイスは?

【練習で30km走っておいた方がいいよ~(^^)】

ということで30km走りきるまで不安しか
ありませんでした・・・

いざ挑戦!練習なのに前日の夜は走れるのか
気になってたびたび起きてしまう始末(^^;)
いつもより早起きして目標の熊本港に向かい
走り出しました。

今回はマラソンコースに近いコースを走ってみます。
アクアドームから熊本港に向かう道は直線の一本道。
フェリー乗り場に向けて車が走り去っていきます。

ランナーは一人すれ違いました。こういう道を
走っている自分、なんかいい感じだなぁ~♪と
まだ余裕で走ります。

折り返し地点の熊本港。ここまでペースは6分30秒~
7分の間に抑えるように走ります。前回20km走った
ときに5分50秒くらいのペースで走ってバテバテに
なったのでゆっくり目に調整です。

アクアドーム方面に戻る際中、ランナー10名ほどと
すれ違いました。そして流通団地を通るところで
ランナー複数が走っていました。

このあたりで27km、あと3km頑張りどころ。体力的にはまだ大丈夫ですが、太ももにダメージが・・・

そしてなんとか3km走り目標達成!

30km走ったので自信がつきました。もう大丈夫(^^)

マラソン当日は周りのランナーも頑張っているし、
応援のギャラリーもたくさんいるので、背中を押して
もらって楽しみたいと思います。

これは楽しみ!

今回のカレー活はびっくりドンキー南熊本店の
「ハンバーグカレーデッシュ」
まずはヘタ付きミニトマトからいきまーす。

 カレーネタを発信していたら、お客さんから「熊本駅でイベントあるよ!」って情報をいただきました。
 カレーを食べるためにお店の検索はするけれど、イベントチェックはしていなかった(><)
1/25・26におこなわれるイベントがこちら。

【熊本駅前カレーフェスタ2020】
これはいくしかないでしょ!!

今年もよろしくお願いいたします

2020年が始まりました
年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?
私の正月初めのイベントは獅子舞からでした。

熊本中央郵便局での年賀状出発式、大西市長ツイートの写真をお借りしました(^^)
その後、城彩苑と熊本城。熊本城では赤獅子の前を担当でき、無事に初舞いをお披露目できました。

その後、奥さんの実家に移動して新年会、楽しく飲んで食べて盛り上がりました。

数日後は友人宅での新年会。どちらの場面でも話に上がるのは体調面での不具合・・・
話しが出ると私の出番とばかりに「どこがどんな風に?」と食い気味に話に入っていき、何名か施術してきました(^^)

 場所にとらわれずに本業をお披露目できることは、我ながらとても良い事だと思います。その場で喜んでもらえて自分自身も嬉しいですし。

 仕事始めは4日からでしたが、正月疲れの方や休みのうちにメンテナンスをという方で賑わいました!
今年も皆様のカラダとココロのバランス調整に貢献できるよう張り切ってまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

【新町獅子保存会】年始のスケジュール

令和2年も元日から縁起物の獅子舞が行われます。
初舞いは新人の任務ということで、私、赤獅子で郵便局にて舞わせていただきます!
1/1(水) 7:00 熊本中央郵便局にて年賀状出発式
     9:00 熊本城彩苑
    10:30 熊本城

1/11(土) 子供文化会館にて「昔遊び教室」
  13:00~舞い開始

1/13(月祝) ウェルパル熊本にて障がい者成人式
  12:30~舞い開始

1/19(日) 宇土市民会館大ホールにて
     第四回伝統芸能祭
     14:00~

どうぞよろしくお願いします!

PSオランジュリ記念イベントへ

まだまだ行きます「カレー活」
今回はほっともっとさんの「から揚げカレー」

いきなり食べ始めてしまい、配置を修正して写真をパチリ。
久しぶりに行ったらサラダが180円になっていた。以前の100円サラダが懐かしい・・・サラダも購入して美味しゅうございました~

 アート観賞会でご一緒させていただいた林竜馬さんのお誘いで行ってきました「PSオランジュリ」
明十橋の角に立つ古い洋風建築の建物がそれでした。

 100年前に第一銀行として建てられたこの建物を残していこうということで協力されたのは、加湿器、除湿器、ラジエータ等を取り扱う「ピーエス工業株式会社」代表の平山社長です。
↓企業情報はこちら↓
https://ps-group.co.jp/psi/orangerie

 100年前の建物は内部劣化が激しく、熊本地震でもかなりの被害を受けました。そこで過去の遺産と現代の技術を取り入れて、時代の変化を感じられる建物に進化しました。※大きなラジエータが各種配置されており、室内環境はバツグンです♪

 この建物で何をやっていこうと考えたときに、自社のオフィスと地元大学等の研究施設、そして地域密着型のオープンスペース(憩いの場)などで活用出来れば面白いのではないか? 

 そこで今回のイベントに協力されたのは、上通で熊本の自然を活かして、人々が自由に交流できる空間を作っていこうと、「オモケンパーク」を運営されている面木健(おもきたけし)代表。
↓ホームページはこちら↓
https://omoken-park.jp/

 お二人に共通することは、人が集まる仕掛けを作ることが本当に好きなんだと感じました。トークセッションと合わせてダンスのコラボ、最後に食事会の流れです。
 トークの最中、コンテンポラリーダンサーが会場のあちこちでダンスを行い始めます。

 そして飲食しながら交流会。真っ先にご挨拶に行ったのは面木さん!ご紹介の際に知ったのですが高校の10ちょっと先輩でいらっしゃいました。
 そのほか会場に数名知っている方がいらっしゃいましたのでお話しした後、ぐるっとフロア散策。

 人が集まる空間であったり、交流できる仕掛けだったり、ボクが発想しきれない?(しようとしていない?)ことをどんどん形に残していらっしゃる平山社長と面木代表。要チェックしていきたいと思います!

5時間30分を目標に

今回の「カレー活」は前回行きそびれた
「たごかれー」
こんな入り口で2階に上がると突き当りの右手に店があります。

「馬キーマカレー」をチョイス。最近いろんなカレーを食べてみたいと思っていて、キーマカレーが気になっていたところで、ちょうどメニューにあったので迷わずコレ!
辛さを選べたのでチョイ辛に。

ちょうどよい辛さ加減でどんどん食が進みます。
シアワセ~なひと時でした♪

さて、来年の行事も色々と見えてきていますが、初めてのフルマラソン「熊本城マラソン2020」に当選したものですから、練習しておかないと・・・
 とにかく42.195キロという長丁場を攻略できるのか?目標タイムはなんとなくで5時間30分に設定しています。
ということは7.51分/キロのペースが必要。週末に走ってみたところ、

7.8キロの距離ではありますが5:46分のペース。これを10キロ、15キロ、20キロと伸ばしてどれくらいのペースになるのか、ケガなどに気をつけてあちこち走り回りたいと思います。
ついでにDQウォークをWalkモードにして確定ココロをGET!

対話型アート観賞会

未来会議室で開催されたイベントに参加してきました!
「対話型アート観賞会」・・・タイトルを聞いただけでは全く興味を示さなかったのですが、志垣さんが勧めてくださったので行ってみることにしました。
 志垣さんは「祭り」と「人」が好きで好奇心旺盛な方です(^^)
この人が勧めるということはなんかあるぞ~!

なにをする会なのか?
海外では美的感覚や想像力を磨くことに魅力を感じて行動している経営者やリーダーが増えているそうです。
感性や感覚的な発想は人工知能にはまねできないとか・・・
そこで注目されている美術鑑賞教育法(VTS)

絵を見て思ったことを語り合いましょうといった感じです。お題はこちら

女性と魚の絵
これをみてどう感じたか、それぞれに言いたいことを発言します。その人の感覚なのですべてがOK!
魚を食べ物として認識したり、絵本の世界を想像したり、魚も人もそれぞれの個性ととらえたり・・・
 一枚の絵からいろんな発想が飛び出てきます。
絵を観賞することはいろんな発想をすることなんだな、思うように表面を見たり、作者の心境を想像したり、とにかく自由に見て良いんだなぁと、今まで絵画鑑賞を敬遠しがちだった自分ですが、ちょっと興味を持ちました!