HSP入浴法

風呂上がりに汗かいた！

各種ウイルスに負けないように、日常生活を見直して自分自身の免疫力を強くしていこうと情報収集しています。 睡眠の質、食生活、腸内環境、ストレス軽減、基礎体温・・・ 最近取り組み始めたのは入浴法です。その名は「ヒートショック […]