2021年3月1日
息子とジョギングをした翌朝、息子が「足がつった」と言ってきました。ジョギングの最後にペースアップで走ったのがこたえたのか？実際ジョギングの後にストレッチをおこなっていなかったので、それがきっかけになったのか・・・ いつも […]
2021年2月17日
いつもできることでカラダに良いことは沢山あるのですが、ついつい忘れてしまいがち。 あの時できていたのに最近できていないなぁというものをまたやってみようと思います。 今回は「咀嚼（そしゃく）」噛むということです。 以前ダイ […]
2021年2月15日
休日の午後にはどこか行きたくなるスイッチが発動するので、家族で非日常を楽しもうと行ってきました小萩園。（ボクは先週も行きましたが。）↓前回のブログ↓https://machinokakaritsuke.com/archi […]
2021年2月8日
母が記念樹の河津桜を植えたところまで行ってきました！場所は貢町にある「小萩園」九州森林管理局が桜の記念植樹を実施しており、我が家の桜は平成21年に植樹されました。 行ってみると、広範囲に各種桜が植樹されているのですが、ま […]
2021年1月8日
アー寒い寒い・・・寒い季節は体温を逃がさないように上半身に力が入りやすいため、いつも以上に肩がこります。こたつに入って手を温めている時やポケットに手を突っ込んで歩いている時、背中が丸まり肩に力が入ってしまいます。この状態 […]
