新町獅子保存会では新規会員を募集しています。

9月13日に藤崎八幡宮に奉納する奉納舞、9月17日の秋季例大祭にむけて、
8月中旬から練習が始まります。

その他にも正月の熊本城での初舞や新酒祭り、スポーツイベントとの
コラボなど、1年を通して活動しています。

笛、鼓鉦(太鼓と鐘)、舞い手の3つのグループからなります。

400年以上の歴史を誇る新町獅子舞、縁起物に関われることは
何よりの御利益だと思っています。
先輩に誘われて参加しまして今年で4年目。まだまだひよっこですが
毎回楽しく活動しています。

一緒に活動したい方、どんな雰囲気なのか知りたい方、体験交流会を
7月15日に行いますので、ぜひお申込み、お問い合わせください。
よろしくお願いします。

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【臨時休業のご案内】
7/15(土)～17(月)　私用のためお休みさせていただきます。

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《ご利用いただいた方のご感想です。皆様の声が励みになります！》

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【LINE公式ページからご予約いただけます】
ご予約の際は、まず下のQRコードを読み込んでいただくか、
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公式ページからはイベントなどの情報も発信していく予定です。
皆様のご利用をお待ちしています(^^)

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《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様が快適にすごせるよう心を込めて施術させていただきます。
熊本市での整体は「街のかかりつけ整体院」をご指名ください。

毎年恒例のあさがお市、朝から準備の手伝いに行ってきました。

一新小、城西小一年生の育てたあさがおの展示。
販売用のあさがおもあります。

一鉢に一輪しか咲かせられない貴重な肥後あさがおの展示もあります。

あさがお市の開始とともに常連のお客さんが購入してくださいました。
その他にも通りすがりの方や近隣の小中学校先生方にもお越しいただいて、
賑わいを見せています。

明日まで開催ですので、ぜひお楽しみください～(^^)

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【臨時休業のご案内】
7/15(土)～17(月)　私用のためお休みさせていただきます。

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毎年恒例、一新まちづくりの会主催「高麗門あさがお市」が開催されます。

その日しか見ることのできない【肥後あさがお】の鑑賞ブースをはじめ、
一新小学校、城西小学校の一年生が育てたあさがおの展示。
そして益城の園芸店からあさがおを取り揃えて販売いたします。

お楽しみブースでは射的コーナーや飲み物販売、プラバンキーホルダー
づくりなどをご用意して皆さんに楽しんでいただける市にしたいと思います。

天気が気になりますが、新幹線の高架下ですので雨はしのげる予定です。
ぜひお知り合いの方にお知らせいただいて、あさがお市をお楽しみください。

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【臨時休業のご案内】
7/15(土)～17(月)　私用のためお休みさせていただきます。

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やりたいことが色々あるなかで、最近はデイキャンプがお気に入り。
今回はキャンプ飯に海鮮アヒージョと肉！

腹ごしらえがすんだら、焚火を楽しみつつ薪割りも。
息子に斧を使った薪割りにチャレンジしてもらいました。

割れやすい針葉樹で延々楽しめます(^^)

春の陽気で菜の花があちこちに咲いていました。

そのあと寄った温泉（佐俣の湯）ではすでに桜が良い感じに咲いていました。

次のキャンプはさらにバージョンアップで楽しみたいと思います。

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【3月の臨時休業のお知らせ】
3/23は私用のためお休みさせていただきます。

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あちこち動き回って活躍しているケースケが熊本出張するってことで、
げっくん指定の焼き鳥屋で久しぶりの飲み会でした。
→ケースケのブログはこちら
→げっくんのブログはこちら

【焼とり金た郎】さんの紹介はこちら

ケースケとは大学の自治会活動からの付き合いで、げっくんとはSNS勉強会で
知り合った仲間。二人ともしっかり自分を持っていて、人とのつながりを大切に
活躍しています。

美味しいもの食べて、楽しい話して、タメになる話も聞いてあっという間の時間でした。
良い刺激をもらって明日から頑張ろう！とスイッチが入りました(^^)

直接会って話して食べて飲んで・・・やっぱこういう場はいいものですね～。

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【3月の臨時休業のお知らせ】
3/18、23は私用のためお休みさせていただきます。
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楽しみにしていた熊本城マラソン。
大会３日前に突然発熱してしまい、検査の結果コロナ陽性でした💦
熱だけで済んで、家族も問題ありませんでしたが、自宅隔離生活はもどかしいですね。
ひたすら寝て１週間を過ごしました。

その結果筋力体力ともに低下してしまい、また１から鍛えなおしです。
ココロとカラダのバランスをどのように保っていくのかが今後の課題。
このタイミングでいい経験になりました。
災い転じて福としていくために仕切り直していきます。

大会受付時にもらうはずだった記念品をようやくGETしてきました。
次の大会は秋以降になると思うのでそれまでしっかり調整していきます！

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【新型コロナウイルス感染予防に努めています】
当院ではお客様に安心してご利用いただけるよう、
以下の対策を実施しています。

①共有部分（玄関ドア、トイレ、施術ベッド等）のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、　こまめな手洗い、うがい、
　手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
ご利用いただけます

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休日といえどもやること色々。優先順位は低いけれどやっておきたい焚火。
息子も気に入ってくれているので、用事を済ませて夕方から行ってきました。

火おこしは息子に任せて、私は調達してきた薪を細く割って今日の分と
次回用に準備していきます。

焚火をしに来たのですが、気がつけば薪割りに夢中になっており、
どうやれば軽い力で割れるのか、手斧で効率よく割るには・・・
とあれこれ工夫しながら薪と対峙していました。

せっかく火があるので湯を沸かし、つかの間のティータイム。
その後は引き続き薪りをして、息子はナイフで木を削る練習。

終盤は炭を燃やす工程に専念して、2時間ほどの火遊びを満喫しました。

次はキャンプ飯を工夫したいね！と息子から次なるステップへの意欲を聞くことができ、
なにつくろうかね～とあれこれ考える楽しみが増えました(^^)
焚火に癒され気力回復。いい休日でした。

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②常に室内換気
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　手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
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息子たちの卒業記念に思い出づくりをしようと、ゆかいな仲間たちで
お出かけしてきました。

連日の寒さが影響して、目的地付近は雪景色。

雪だるま作ったり雪合戦したり、それぞれに楽しんでいました。
私の靴では雪で滑って上まで登れないという悲しさ・・・

宿にチェックインしたら自前の焚火セットで火おこし体験会と焼き芋つくり。
火おこしには初めての子も興味津々で何回もファイアースターターをすって
いました。
火がつくとマシュマロ焼いて楽しんで、私は黙々と火の当番。
予習の甲斐もあって焼き芋は上手に焼けました。

室内で皆それぞれに団らんしている中、景色を眺めながらたそがれていました。

翌日は陶芸体験。先生の指導のもとカレー皿とコップを作りました。

焼き上がりが楽しみです(^^)

盛りだくさんの２日間で子どもたちもたくさん笑って楽しんで
思い出がたっぷりできたようです。
私たちも久しぶりに集まれて楽しく過ごせました。

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【2月の臨時休業のお知らせ】
2/15は研修のためお休みさせていただきます。
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　手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
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熊本城マラソンを1か月後に控え、長距離を通しで走らないと！と思っていたので
休日を利用して走ってきました。

今回のテーマは「第1回　二の丸30キロぐるぐるマラソン」

給水とトイレを考えたらここがベスト！と考えました(^^)
午後から雨模様の予報だったので、早朝からスタート。

辺りの暗い6時過ぎ、二の丸で走り始めるとラジオ体操のために集まってきている方々が
あちこちに小グループを作って準備されていました。

1週走ると約700メートル。家から二の丸まで1キロ走りましたので、二の丸を42周ほど
走る計算です。目標タイム4時間30分なので、ペースを少し早めて5分40秒/キロ
（4時間ペース）を黙々と走ります。

23キロあたりで脚に痛みが出てきましたがなるべくペースを落とさないよう踏ん張ります。
そして目標の30キロを無事に走り終えました。

このペースを残り12キロ続けられるよう、足回りのストレッチと筋トレを
強化していこうと思います。

とにかく30キロ走れたのでひとまず安心です。

↓走り終わって安心したのと疲労でぼんやり顔ですね(^^)

2月19日の熊本城マラソンに向けてしっかり調整していきます！

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【1月の臨時休業のお知らせ】
1/28は私用のためお休みさせていただきます。
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①共有部分（玄関ドア、トイレ、施術ベッド等）のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、　こまめな手洗い、うがい、
　手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
ご利用いただけます

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☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

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皆様が快適にすごるよう心を込めて施術させていただきます。
熊本市での整体は「街のかかりつけ整体院」をご指名ください。

楽しみな熊本城マラソンまであと１か月となりました！
熊本城マラソンのページ

大会では皆さんからの応援と提供される飲食物が楽しみです♪
目立つように何か目印をつけようかどうか思案中です(^^)

完走出来るように自信をつけるには、３０キロを通して走っておかないと
と思っています。

目標タイムは４時間３０分。そのために５分４０秒/Kmを目安に走っています。
昨日の１２キロはこんな感じ。

このペースで３０キロ走れたらおそらく夢のサブ４（４時間切り）
となるのですが・・・

とりあえず、近いうちに一度３０キロ走をやってみます。

マラソンに参加される方、当日良い走りができるように
頑張っていきましょう！

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