脳をコントロール

今回のカレー活は印度亭さんの「カキフライカレー」
さやえんどうとサクランボが添えてある珍しいカレーです(^^)
スパイスの香りが漂う店内の空気も美味い!お茶、コーヒー無料でお替り自由なサービスは嬉しいですね。

さて、疲れがたまっている方、カラダに違和感を感じている方、状況を好転させるためにどのように過ごしますか?

カラダの不調には肉体的な疲労と精神的な疲労が関係します。肉体の疲労には休息とエネルギーの補給、そして酸素と栄養をしっかり循環させることが重要です。

精神的な疲労についてはどうでしょう?自分が考えていることと現状が伴わず、もどかしい思いや怒り、いら立ち、不安がまとわりついていませんか?

自分の身の周りのことに加えて余分な負のエネルギーに引き込まれていませんか?私は悲しいニュースや理不尽な事件を見た時に、寄せられる怒りに任せたコメントや否定的な意見をついつい見てしまい、何とも言えないもやっとした感情を抱くことがあります。

しんどい時は負の感情を抱く情報から離れた方が良いです。それよりも脳が喜ぶ話題をとりいれて癒され、笑い、勇気づけられる方が何百倍もカラダの為になります。体を動かして汗をかき発散させることも良いですね♪

身近な人との関わりでこじれているときは、相手は自分の思い通りにならないものだ考え直すことも大事です。相手に喜んでもらう工夫をすることは大切なので、損得抜きで実践できれば素晴らしいです。

わたしたちは不思議な世界で生かされています。理不尽な状況に直面しても、自分自身の意志で脳に良い情報を選択して吸収することができます。

地球上に大昔は恐竜などの生物はいましたが、人間はいませんでした。それが今では人間が住んでいます。不思議でしかたないです。ということは何がどうなるのかなどわかることはごく僅か。明日は今日と同じように過ごせるかわかりません。それだったら理解しあえたり尊敬できる人と交流し、よい刺激を受け、楽しく有意義に過ごした方が病気になる確率も減ります。病気にかかっていたとしても回復する可能性が高まります。

自分の意志で脳によい刺激を受けとって行きましょう!

今年も無事に終了しました!

ぼちぼち続いておりますカレー活
今回は新町アンジェラスさんのカレーパン

中身が見えるように割ってみたけれど、雑になりスミマセン・・・
外はサクサクで中はどっしりカレー入り!
カレー一皿を考えると2個食いいけますね。

 さて、2019年の営業も本日で終了。
筋膜グリップ認定トレーナーとしてスタートした年でしたが、トレーナー活動より地域活動を優先させたいと考え、トレーナーのポジションを外してもらい自院の運営を中心にPTAや新町獅子保存会の活動に注力した年になりました。
 実感したことは「主体的」に活動すれば結果がついてくるということ。
 来年は「ココロとカラダ」の研究を更に深め、よりお客様の健康維持のサポーターとして活動できるように取り組んでいきます。
あわせてPTA・新町獅子保存会・まちづくりの会など地域活動で盛り上げてまいります。
 プライベートでは2月の熊本城マラソンで初出場初完走できるよう準備していきます!

たくさんの方々に支えられ無事に1年を過ごすことができたことを嬉しく思います。大変お世話になりました。来年も引き続きよろしくお願いいたします。

皆様どうぞ良いお年をお迎えくださいませ~

最近のお気に入り

朝晩の空気が冷たくなってきましたね~
気候の変化にカラダがついていけないと、体調不良を引き起こしてしまいます。

体調を整える大事な時間は睡眠です。しっかり寝て、温かくして寒い冬を乗り切りたいですね!

そして食事も大事です。
昼ご飯を外で食べる際、最近は麺類がやや多めでしたが、ここにきて新たにマイブームが到来しました(^^)

お気に入りのメニュー、それは

カレー!!

しばらくはスパイスを細胞に染み込ませてエネルギーを量産してまいります(笑)

こちらのカレーは洗馬橋電停そばの「ご縁カフェ」さんの「ハンバーグカレードリア」

その前の日には新町電停そばの「カフェグレコ」さんの「カツカレー」(写真なしです・・・)をいただきました。

そしてお客さんにおいしいカレー屋さんを聞きまくっています!

カレーの写真を見るだけでいい匂いがしてきませんか?次はどこにカレー食べに行こうかなぁ♪

※11月の臨時休業のご案内です
 11/23(土)は都合によりお休みさせていただきます。

気になっていない所がおかしくなっています

何かしらの不調を感じて、しばらく様子を見てそれでも状況が変わらない。または悪化してきたということで整体にいらっしゃるお客さん。

まずは一番つらいところをお聞きして全身の動きのチェックを行います。

左右対称に動かしてみて確認するときに、左右差が出ている事に気づいてもらいます。

つらい箇所に関連する筋膜のラインをたどり施術すると、離れた場所に癒着のポイントがあり、「そこキキますね!」とお客さんが反応されます。

気付いてほしいのはそういうところで、普段あまり気にせずに生活している中で、無意識に癖としてその場所に負担をかけ続ける場面があるということ。

その結果として体のバランスが変化し癒着部分の影響を受けて別の場所に変化が起き、痛みや違和感を覚えてしまうということ。

ですから、つらいところとは離れたところにも普段から気をつけてセルフケアをおこなえば、つらくなる頻度が下がっていきますよということです。

今のカラダのバランスがどうなっているのか、痛みや違和感が現れている方はもちろん、そうでない方も自分のカラダの状態を知るためにも整体でチェックされてみてはいかがでしょうか?

わかりやすかったです

はじめての場所にカーナビを設定して向かった際、細かい入り口が分からなかったり、通り過ぎてしまい、大回りして戻ってきたりといったことが何度かあります・・・
(ワタクシ自身が単純に鈍感なのでは?)

今はナビアプリも性能が高まり、より分かりやすくなっていると思いますが、自院のホームページを作成する際に、より詳しく分かるように写真付きで道順を表示しています。

⇓詳しくはこちらのページへ⇓
https://machinokakaritsuke.com/access

先日、車でお越しいただいた御新規のお客さんに、「場所はすぐわかりましたか?」と尋ねると、「ホームページのアクセスのところを見て来たのですぐわかりましたよ~」との返答でした。

名前も場所も、サービスの内容も担当する人も、初めて利用する方の立場を考えると、わかりやすく表示した方がいいなと改めて思いました。
もっとアピールしなきゃな!

イキナリ続き!

朝一店舗の転送電話を解除しようと受話器を取ると通じていない!
スマホで電話故障の問い合わせを調べようとするとwifiマーク
ついているのに、ネットにつなげない・・・

電話線やルータの電源入れなおしても変わらず。

wifi切ると4Gでネットにつながったので調べてNTTへ電話。

回線が途中で切れている可能性があるので、作業員さんを派遣して
もらいました。

作業員さんが作業車で到着したとたん
「ガゴッ!!」

異音で外に飛び出すと、作業車の一部が玄関上に当たって
いました(><)

看板の一部が破損し、大家さん宅のベランダの一部もクラッシュ

電話回線点検+損壊箇所の補修の話まで発展してしまいました💦

ベランダと看板は修理していただくことで話がつき、電話回線も
ケーブルが外で破損していたそうで、修理完了しました。

イキナリな出来事が続いて動揺しましたが、1周年のタイミングで
看板もリニューアルできるということで良しとしますか(^^)

作業員さんは始末書書くんだろうなぁ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

筋膜グリップテクニック1DAY体験会、開催予定!
6月16日(日)、30日(日)に開催予定です。
※しっかりお伝えしますので【各回1名様】
とさせていただきます。

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「筋膜」に焦点を当てたテクニック。
他店との差別化としても際立つ「筋膜グリップテクニック」
そのテクニックの説明と実技を2時間かけて
お伝えいたします。

手技の軸が定まらない整体師やセラピストさん
指圧や強揉みで指や腕を痛め、カラダに
負担がかかる手技を敬遠している治療家の先生。
これから整体の道でお客様に満足していただける
価値を提供していきたいと考えている方・・・

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おかげさまでリニューアル1周年

「街のかかりつけ整体院」に生まれ変わって
5/24で1周年になります。
(独立開業して6年と7か月)

1年経つのはあっという間。

ご利用、ご支援いただいている皆様には
本当に感謝しております。
ありがとうございます!

ご利用いただくだけでなく+αをなにか
ご提供できるよう、これから色々と
動いていきます。

1周年記念に何か役に立つものを・・・
ということでご用意しました、コチラ

かっさプレート【店名つき】

軽く当ててスリスリしてくださいね
使い方は説明書に書いてあります♪

ご利用いただいた方に先着で
プレゼントいたします。

これでより一層ご自身のカラダを
意識していたわることができますね(^^)


街のかかりつけとして皆様のお役に
立てるようますます進化していきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

5月、6月の臨時休業のご案内
5/29(水)、6/1(土)はお休みさせていただきます

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筋膜グリップテクニック1DAY体験会、開催予定!
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カラダをリセット!

大型連休が終わり、日常が戻って
まいりました。
普段どおりに過ごせた方はそこまで
ないかもしれませんが、連休用の
特別スケジュールで動かれた方は
カラダのリセットをお勧めします。

長時間の運転や乗り物での移動、
ショッピングモールやイベント会場の
歩き回り、スポーツやライブ観戦での
立ちっぱなし・・・

一定の姿勢が続きすぎると限られた部分に
負担がかかり、悲鳴を上げてしまいます。

ボクは長時間の運転と潮干狩りでの
しゃがみ姿勢でくたびれました~(^^;)

普段使いのカラダに戻すためにも
整体などで調整してカラダを
リセットしませんか?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
5月の臨時休業のご案内
29(水)はお休みさせていただきます

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筋膜グリップテクニック1DAY体験会、開催予定!
5月12日、19日(日)に開催予定です。
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塩麹はじめました

今年の目標のひとつ「家族で健康に過ごす」
そのために腸内環境の改善を目指そうと
始めたのが甘酒づくり。

池田屋醸造さんで糀を買い甘酒を作って
いるのですが、いただくレシピに
塩麹のつくり方も載っていました。

塩麹は2か月前にお客さんからいただいた
ことがあり、鶏むね肉を漬け込んで後日
焼いて食べたところ、柔らかくとても
おいしかったのでぜひ良い塩を入手して
塩麹を作ろうと考えていました。

そして「ホッティーさんの塩」をGET!
ホッティー薬店のHPはこちら

それではさっそく仕込みを始めます
米糀1Kg  塩390g 水約1.8㍑


麹と塩をまぜて、水をひたひたになる
くらい入れます。
・・・2.6㍑用の容器を購入しましたが
足りなさそう。。。
なので分けて作ります。

あとは蓋をして常温で1日1回かき混ぜながら
7日ほど発酵させます。

塩麹は
・素材のうまみを引き立てる
・消化器官の正常化
・美肌効果
が期待されています♪

玄米糀の甘酒も仕込み完了!

仕上がりが楽しみです(^^)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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4月7日(日)、21日(日)に開催予定です。
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わかりやすく伝わるものを

店の前を行き来する方。
まっすぐ前を向いて歩く方もいれば、
こちらの入口の方を見ながら歩く方も。

そんな方に向けての情報が乏しかったので
営業中は立て看板とフリーテイクのチラシ、
営業終了後はチラシを配置しました!

翌日早速チラシが減っていたので期待できます♪

次は読みごたえのある内容、目につく表記を工夫して
チラシやブラックボードを改良していきます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3月はFacebook友達企画を実施中です♪
3月のFacebook友達企画

お友達になってぜひ筋膜整体をお試しあれ(^^)
首や肩のトラブル、お任せください!

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3月は24日に開催予定です。
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