鍋料理

カラダの芯から温まりましょう

冷えは万病のもと。この季節になると手先足先が冷えて困ります。生活習慣をひと工夫することで冷えの改善を目指しましょう。 カラダを温める食材では、未精製のもの（胚芽米・黒糖）などがあげられます。更に冬が旬の食材（人参・レンコ […]