リフレッシュ

手のリフレッシュやってみよ～

パソコン、スマホ、茶碗洗いや縫い物、手作業、握力を使う作業やトレーニングなど手を使う場面が続くとだんだん疲労が蓄積します。 合間にリフレッシュを兼ねてハンドケアやってみてください。回数にとらわれず、こわばりが緩むまでやっ […]