1988年2月10日、ファミコンでドラゴンクエストⅢ～そして伝説へ～が発売されました。

当時は小学生で、販売店に奇跡的に予約できたので、安心して学校へ。
部活が終わって足早に変えると・・・
姉がドラクエを受け取りに行っていて、先にプレイしていました💦

楽しみにしていたソフトを先に遊ばれてしまったことの悔しさよ。

そのあとの記憶があやふやで、プレイはじめはどんな感じだったか
思い出せません。

ゲームできる時間が限られていた中で、コツコツ進めて見事にラスボスの
ゾーマを倒したときは感動しましたね。ゾーマ戦の曲がかっこよかったので
ラジカセに録音して楽しみました(^^)

それからドラゴンクエスト4・5・6までプレイして7～11は遊んでいません・・・

今はドラクエウォークを万歩計代わりに遊んでいます。
本日から「ジパング外伝」楽しみます♪

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皆様のご利用をお待ちしています(^^)

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【新型コロナウイルス感染予防に努めています】
当院ではお客様に安心してご利用いただけるよう、
以下の対策を実施しています。

①共有部分（玄関ドア、トイレ、施術ベッド等）のアルコール消毒
②常に室内換気
③院長自身の検温、マスク着用、接触確認アプリ(COCOA)登録
　こまめな手洗い、うがい、手指で顔を触らない事の徹底
④室内は院長とお客様の2名ですのでゆったりした室内空間で
ご利用いただけます

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《どういうときに整体を受ければいいの？》
☆肉体疲労
☆ストレス・自律神経の乱れ
☆首、肩、腰、膝・・・各所の痛み、こわばり
☆姿勢の調整
☆スポーツ関連のパフォーマンスアップ
☆がんばった自分へのご褒美に！

整体でカラダのバランスを整えることで本来自分が持つ力を
発揮しやすくなります。
皆様のご健康と幸せを願って心を込めて施術させていただきます。

PTAの研修会でコミュニケーションの話を聞きました。
テーマは
「子どもの“困った“をポジティブに変える『25%ルール』～
【伝える】意識と、【伝わる】コミュニケーション～」

講師の先生は「諸隈淳子さん」
株式会社ビアヒロで運動療育のコラゾン部門では子どもたちの
成長を見守られています。

円滑なコミュニケーションをとるには、相手にわかりやすく伝えることが大事。
これは子どもでも大人でも同じです。

お願いや約束をして相手が思うような行動をとらなかったとき、相手を責める前に
こちらの伝え方が弱かったかもと考えてみる必要があります。

忘れ物が多い場合には、明日の準備は大丈夫？と聞くだけでなく、○○と△△と◇◇は
カバンに入れた？と内容まで確認する。

買い物をお願いするときにはパッケージを見せたり商品名で伝えるなど、
もう一歩踏み込んで詳しく伝えると良さそうです。

そしてできていないことを責めるのではなく、少しでもできていることをしっかりほめる。
パジャマを脱いで着替えて、畳んでいなくても、言われる前に着替えたことをまずほめる
といったところです。小さいことでもほめると相手は喜び、円満な関係になります。

あとは聞かれたことは深読みせずに素直に答える！
〇「いま何時」→「１７時１０分だよ」
×「いま何時」→「そこに時計あるから自分で見なさい」

〇「晩御飯なに？」→「カレーライスだよ」
×「晩御飯なに？」→「何か食べたいものあるの？」


子どもが生まれて言葉遣いや態度を気を付けてきたつもりでしたが、まだまだ改良の
余地がありました。

伝わるコミュニケーション、とても大切ですね！

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注文していたひのきが到着しました～

ひのきの香りに包まれていたい。という理想に近づけるよう工夫していきます。

ひのきにはヒノキチオールという成分を含み、抗菌、抗炎症作用があるそうです。
さらにαカジノールという成分は防虫効果、そして香りには副交感神経を高める
リラックス効果、さらに消臭効果もあるそうです。

ひのきの香りを吸い込んでみると、頭がふわーっと心地よくなる感じ、そして
また吸い込みたくなる中毒性⁉これはいろいろ活用していきたいですね(^^)

まずは寝室の枕元にひと塊おいて寝てみます。快眠できるのか？

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昨年熊本城マラソン初出場で初完走したことが自信となり、
マラソンイベントへの出場意欲が高まったところ、コロナによる
イベント中止、自粛生活に突入し、トレーニングもほとんど
しないまま１年半が過ぎておりました。

そんな中でふと目にした熊本みなとマラソンの宣伝、自信は
なかったけれどエントリーして練習すれば何とかなるはず！
ということでチャレンジしました。

ハーフマラソンだったことが、エントリーのハードルを下げました(^^)
しかしながらタイムリミットは２時間３０分の制限付き・・・
目標タイム申告制だったので２時間１０分を目標に練習開始。

6:10/kmのペースをキープできればOKということで開催１か月前から
週１～２回練習しました。

大会当日、１２００名上限のなか、８００名弱がエントリーしたようです。
フルマラソン常連の名選手も参加される中、私はF組でのスタート。

スタート地点にボランティアスタッフとして新町獅子舞仲間の本田さんが
いらっしゃいました～！
（写真はゴールあとに撮ってもらいました）

スタートからマイペースを大事に、と慎重に走り出したつもりが、周りの方に
つられてややハイペースになってしまいます・・・時計を見ながらペースを
戻して我が道を行く！

リズムを刻みながら、周りの景色を見つつ、温かい沿道の応援を受けて
走りました。

しんどく感じたのは１６キロあたりから、脚の痛みが左右で異なります。
歩けば負けよと言い聞かせてペースを大事に進みます。

港に向かう大橋の登りで脚がつりそうになるも何とかこらえ、無事にゴール！

目標タイム以内にゴールできました(^^)

大会会場では前日から西区のお祭りも開催されており、ステージの演目と
出店でにぎわっていました。

参加特典の中にはTシャツと、選べる協賛企業のお土産、そして協賛店舗で
使える商品券がありました。

会場では唐揚げを購入し、いなり屋本舗のからし蓮根と蓮根チップスを購入。
帰りに商品券を使って田中万十店で甘いものを購入しお土産にしました(^^)

今回のイベント、参加するのは簡単なのですが、主催者サイドはコロナ禍での
開催に相当神経を使われて対応されたと思います。ボランティアの方々、
地域の方々もご協力いただいたことでスムーズな運営ができたと思います。

安心して楽しめた今回のイベント、このような行事がどんどん開催
されるよう、世の中が開けていってほしいですね。

熊本みなとマラソン2021にかかわった皆様に深く感謝いたします。
ありがとうございました！

臨時休業のご案内
・11/23 (火)
・12/7（火）
どうぞよろしくお願いいたします。

来てはいよ～(^^)

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11/21開催のくまもとみなとマラソン2021に向けて週末こそ練習を！
ということで今回の目標はジョギング15キロ。
スタートから田井島交差点まで5キロ、そこから東バイパスを西へ、
アクアドーム付近で10キロ、ぐるっと回ってきてトータル15キロ。

とにかく6分10秒/Kmを目安に走ってみました。
夕方16時スタート、途中仮装をしたメンズとすれ違い
「今日はハロウィンか・・・」とふと思いつつ田井島交差点を目指します。

ペースは順調、5キロ地点クリアでそこから西に向かいます。

東バイパス沿いはとにかく夕日に向けて走る状態。

青春ドラマなんかでありがちなセリフ
「夕日に向かって走れ！」って本当に言った人がいたのかどうか？
そんなことを考えながら流通団地入口を過ぎたところで撮影。
ペース維持でまだまだ西に向けて走ります。

近見交差点ではテレビの中継車が集まり何事かと思いきや
選挙事務所が設置してあり、開票速報にむけて準備していました。

アクアドーム付近で10キロポイントになるということで、越えねばならぬ
西大橋。

夕暮れがいい感じです。両車線クルマの流れが切れたところでパシャリ。
西側走っていたらもっとよく撮れたのでしょうが、何も考えずに橋を上ったので
こちらでご勘弁を💦

ラスト5キロで時計を見ずに走ったらペースが上がったものの疲労が一気に
押し寄せてきたので再び調整。
疲労や痛みで歩くことはなく無事にゴール(^^)

最終結果はこちら。

当初のペースより20秒/キロ速い。
ちょっと頑張りすぎてくたびれたので次はもう少しペースを落として
練習してみます。

目標の15キロ走れたので一安心です♪
当日は気力であと6キロ粘ります。


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※臨時休業のご案内
・11/13(土)　ご予約者のみの営業です（予約の空き無し）
・11/23(火)
ご迷惑おかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

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～11/30までの間、9周年記念キャンペーン実施中です。

来てはいよ～(^^)

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休日の朝にジョギングしようねと息子と話したのですが、
当日朝に起こしに行っても起きないので、ハーフマラソンの
練習に切り替え。

ペースに気を付けながら目標10キロ目指してルート検索。
新町から5キロ先にある「西熊本駅」を目指します。

1km当たり6分10秒を目安に走っていましたが、ひんやりした
朝の空気のおかげでいい調子♪
ワラーチ履いて10kmは初めてでしたが比較的スムーズに走れました。

最後の方で左股関節に違和感が出たので、次回までに要調整です。

金峰山バックに自撮りを8枚ほど撮りましたがイマイチ💦
これでいいやと変顔でございます(^^)

初回の練習から若干ハイペースになってますが、体力つけてこのペースが
キープできれば良さそうです。

【熊本みなとマラソンまであと34日】

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昨年2月に出場した熊本城マラソンを最後に各種イベントが
開催できなくなり、せっかく完走出来た体力と自信を持て余して
既に1年と8か月が過ぎました。

体力の低下は避けたいと休日に30分程度走っていましたが、
ここにきてチャレンジするチャンス到来！

「熊本みなとマラソン2021」ハーフマラソンです。

公式ホームページはこちら

21kmを2時間30分で走るという制限付き💦

走れなかったら恥ずかしいし、無理するのもどうかなと
何日も悩みましたが、

「やるだけやってみなきゃね」ってことで、受付締め切り前日に
エントリー完了(^^)

目標タイムを2時間10分にして、そのペースで練習に打ち込みます。

当日は会場で西区にぎわいまつりもあるので走った後の飲食も楽しみ～。
西区にぎわいまつりは土曜日曜の2日間あるようなので、興味ある方は
遊びに行ってみて下さいね。

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一新校区自治協議会主催の「熊本城探検遊び」が開催されました。
一新校区内にある熊本城。熊本城にちなんだ歴史を、地域を散策
しながら学ぶ会です。

目的地の城彩苑に向かう途中で、歴史にちなんだお話を聞きながら
歩いていきました。

古城堀端公園は、むかしお堀だったこと。
坪井川には荷物を載せた舟が行き来していて、
荷揚げの坂が今でも残っていること。
遊歩道の整備されたコンクリートに、熊本地震で
割れたお城の瓦を砕いて使ってあること。

子どもたちも保護者もいろんな話題に興味津々です。

そして城彩苑ではわくわく座へ。

難攻不落の熊本城にまつわる寸劇を観賞して、その後館内を自由見学して解散。

城彩苑はお客さんで賑わっており、久しぶりの活気を感じました！

参加したみなさん、とても楽しそうでした～。
少しづつこのような参加型のイベントが増えていくといいですね(^^)

開催してくださった皆様、ありがとうございました！


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10/1～11/30までの間、9周年記念キャンペーンを実施いたします。

来てはいよ～(^^)

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【臨時休業のお知らせ】
10/9(土)　都合によりお休みさせていただきます


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今年の藤崎宮秋季例大祭は神事のみの開催となりました。
新町獅子保存会は獅子の奉納舞いでの参加、会員として
身の引き締まる思いです。

奉納舞いはこの日だけお披露目される「天拝」(てんぱい)と
各種イベントでもおなじみの「牡丹」(ぼたん)の2種類。

雄の赤獅子2名、雌の黄獅子2名の選ばれた4名だけが
晴れ舞台で舞えるのです。

毎年練習に参加しても選ばれるのは5年10年してからという
狭き門、2年目のワタクシは後方支援で参加しました。

獅子舞は無病息災、子孫繁栄と縁起の良い行事です。
世の中が落ち着き、各種イベントで獅子舞がお披露目
出来ることを願って、自主トレ頑張っていきます！

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【PayPay取扱い終了のお知らせ】
当院でのキャッシュレス決済「PayPay」のご利用は
2021年9月30日までとさせていただくことになりました。


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エントリーされている店舗から5店舗を選び、その中で
お気に入りを投票する
「第4回　KUMAMOTOカレー王座決定戦」
いよいよ最後の店舗になりました。

最後を締めくくるのは？

「ルワニ　スリランカ家庭料理レストラン」さんの

(フライドライス＆カレー)です

入口はこんな感じ！

スリランカカレーを各種食べてきましたが、プラス1辛に
するのがボクの中で限界の辛ウマさ。

ということで＋1辛(50円)で注文しました。

ルワニさんの特徴はライスがチャーハン仕様。
ピーマンや玉ねぎ、ベーコンが炒めて入っています♪

これはサフランライスよりテンションが上がりました(^^)

そしてルワニさんの辛さは・・・1辛でギリギリの辛ウマさ。
涙と汗が心地よい感じでした！

イベントをやり遂げてこれから新たなるカレーとの出会いに
向けてリサーチしていきます。

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【PayPay取扱い終了のお知らせ】
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2021年9月30日までとさせていただくことになりました。


【臨時休業のご案内】
9月13日はお休みさせていただきます

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